宝妈支招：怎样预防孩子偏食？

孩子偏食是一种不良习惯，对正处于生长发育期的孩子是非常有害的。纠正孩子偏食的坏习惯，关键要做到：
       一、在孩子喂奶时就应该及时添加各种辅食，使孩子从小逐渐习惯各种食物。
       二、家长要以身作则，不该在孩子的面前表现自己爱吃什么，不爱吃什么，或者在孩子面前讲这个好吃，那个不好吃，孩子模仿性很强，跟着学就会形成偏食。
       三、要培养孩子良好的饮食习惯，孩子的饮食应定时、定量，最好不让他们吃零食，同时增加活动量，以促进孩子的食欲。
       四、合理安排孩子的食谱，饭菜的品种要多样化，避免单调，烹调食物要结合孩子的年龄和消化特点，重视色、香、味、形，以刺激孩子的食欲。
       五、在孩子进食时，要对他们多诱导和鼓励，使孩子增加进食的信心，鼓励与其他不偏食的小伙伴一起进食。
       六、不要威吓或者强迫孩子吃不爱吃的食物，以免引起孩子的反感。逐步达到纠正偏食的习惯。
       人体在儿童时期生长发育较为迅速、代谢旺盛，需保证有充足的营养来满足人体生长发育的需要。但由于儿童脾胃虚弱、挑食、偏食、厌食、消化不良等不良饮食习惯，可能引起营养素摄入不足，时间长了，不仅会影响他们的正常生长发育，而且对其智力成长也会产生一定的影响。因此，家长要在日常生活对于儿童的脾胃健康多加关注和预防，当发现孩子有脾胃虚弱症状时要及时对孩子进行养护调理，将不健康症状消灭在萌芽状态。在饮食方面，要注重粗细搭配、营养全面，引导孩子做到合理膳食，同时还可选用药食兼用的健康营养食品——山楂橘皮粉来帮助调理脾胃健康，预防养生双管齐下，给孩子一个健康成长的营养空间。
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