你知道吗？宝宝偏食缘于妈妈的粗心！

你知道吗？宝宝偏食缘于妈妈的粗心！

    常听一些妈妈抱怨：别人家的孩子如何能吃，而自家的宝贝一上饭桌就变得拖拖拉拉，吃什么都提不起兴趣，连哄带骗也不奏效。宝宝偏食、厌食是最让妈妈们头痛的事情。问题一旦发生， 大人不是忙着带他上医院检查，就是暗地里琢磨自己费尽心思做的菜肴为何讨不了小宝贝的欢喜。专家指出，其实不少宝宝的偏食、厌食多与不良的饮食习惯息息相关，而这些习惯又源自平时大人的粗心和不在意的喂养。
　　忽视1：不注意适时添加辅食
　　添加辅食对小宝宝来说不仅仅是营养的需要，同时也是乳牙咀嚼能力和味觉发育的锻炼。一些粗心的妈妈，在宝宝需要增添辅食时，仍完全喂养母乳或配方奶粉，这就造成宝宝咀嚼功能发育缓慢，只能接受流质食物，排斥需要咀嚼的食物，如蔬菜、水果等。
　　建议：从4个月开始，你需要随着宝宝月龄增长，按照由少到多、由稀到稠、由软到硬、由细到粗、由一种到多种的原则逐步添加辅食。6~8月龄是学习咀嚼和吞咽能力的关键时期，在这一阶段要经常给孩子吃一些有硬度的食物，如馒头、面包干等。
　　忽视2：任凭零食随意吃
　　对于刚开始品尝美味的宝宝来说，甜蜜蜜的糖果和巧克力的诱惑是无与伦比的。在非用餐时间，如果不注意控制巧克力、蛋糕等小零食的摄入量，一旦让它们撑饱了宝宝的肚子，到就餐时间自然没有胃口。
　　建议：适当给予宝宝零食：
　　1.少吃零食。零食毕竟不是正餐，多吃会影响宝宝的食欲和胃口。
　　2.选择适合宝宝年龄、营养价值较高的零食，如坚果、优质的蜜饯、豆腐干等。
　　3.和正餐一样，零食也不能想吃就吃，合理安排宝宝吃零食的时间，一般饭前和临睡前不要吃零食。
　　4.对于吃饭不好的孩子，建议父母控制好零食的量，平时要把零食藏在孩子不注意的地方。　零食也并不是一无是处，吃得科学，零食也可以为宝宝生长发育加油。
　　忽视3：营养好却活动少
　　宝宝吃得好却活动少，无法消耗饮食中的高能量，自然也就不会有饥饿感。
　　建议：多给宝宝创造一些户外活动的机会，不要让宝宝整天沉溺于电视、电脑游戏中。
　　人体在儿童时期生长发育较为迅速、代谢旺盛，需保证有充足的营养来满足人体生长发育的需要。但由于儿童脾胃虚弱、挑食、偏食、厌食、消化不良等不良饮食习惯，可能引起营养素摄入不足，时间长了，不仅会影响他们的正常生长发育，而且对其智力成长也会产生一定的影响。因此，家长要在日常生活对于儿童的脾胃健康多加关注和预防，当发现孩子有脾胃虚弱症状时要及时对孩子进行养护调理，将不健康症状消灭在萌芽状态。在饮食方面，要注重粗细搭配、营养全面，引导孩子做到合理膳食，同时还可选用药食兼用的健康营养食品——山楂橘皮粉来帮助调理脾胃健康，预防养生双管齐下，给孩子一个健康成长的营养空间。
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