分享脾胃虚弱宝宝的食疗法及按摩法

分享脾胃虚弱宝宝的食疗法及按摩法

    中医认为脾是后天之本，后天的营养物质是来源于脾的运化，如果脾胃虚弱，整个肌体的营养状况就会差，会导致很多常见问题，比如经常感冒、咳嗽、厌食、汗多、大便干燥或腹泻。对于大多数孩子来说，厌食挑食，不好好吃饭多半都是脾胃虚弱的问题。
    方剂：党参、茯苓、炒扁豆、淮山药、薏苡仁、莲子肉（去心）、芡实各30克。
　　制用法：将上药共研成粉末，过筛。根据患儿年龄大小，分成7-15份。每天1份，加大米同煮成粥，调人少许食盐，当饭吃，或加面粉煮成糊状，配食糖适量代早餐用均可。
　　脾胃虚弱宝宝的按摩法
　　1、捏脊：让小儿趴在床上，沿小儿脊椎两旁二指处，用两手拇指、食指和中指从尾骶骨开始，将皮肤轻轻捏起，慢慢地向前捏拿，一直推到颈部大椎穴，由下而上连续捏五六次为一组，捏第三次时，每捏三下须将皮肤向上方提起。
　　2、推脾土：脾土穴在大拇指的螺纹面，父母可用拇指顺时针方向旋转按摩。
　　3、揉板门：板门在大鱼际隆起处，父母可用拇指向着掌根方向给小儿揉推。
　　4、补大肠：推食指的侧面，方向由指尖到手掌。
　　5、按劳宫：顺时针按摩手心的劳宫穴。
　　6、按足三里：顺时针按摩足三里3分钟。
　　7、摩腹：先搓热手掌，然后顺时针给小儿慢慢按摩腹部。
    由于儿童脾胃虚弱、挑食、偏食、厌食、消化不良等不良饮食习惯，可能引起营养素摄入不足，时间长了，不仅会影响他们的正常生长发育，而且对其智力成长也会产生一定的影响。因此，家长要在日常生活对于儿童的脾胃健康多加关注和预防，当发现孩子有脾胃虚弱症状时要及时对孩子进行养护调理，将不健康症状消灭在萌芽状态。在饮食方面，要注重粗细搭配、营养全面，引导孩子做到合理膳食，同时还可选用药食兼用的健康营养食品——山楂橘皮粉来帮助调理脾胃健康，预防养生双管齐下，给孩子一个健康成长的营养空间。
    山楂橘皮粉可在“山东乐活源”淘 宝店铺购买，也欢迎关注我们，我们会有更多专业的健康知识与您共享，也可登录“洪张健康”网或“洪张健康”官方微信及“老王健道”微信了解我们！

鼎力支持！！