女人喝什么茶补气血 补气血的茶推荐

　　来源：99健康网

　　女性气血不足就会没有精神，脸色蜡黄，并且影响身体健康状况。因此，补气血是极为重要的。昆明白癜风医院，小编建议女人补气血的话，可以常喝养生茶，那么女人喝什么茶补气血呢?接下来将为大家介绍几款补气血的养生茶，供大家参考。

　　女人喝什么茶补气血?

　　一、芝麻红枣茶

　　配料：黑芝麻10克，红枣5枚，冰糖适量。

　　制法：把红枣洗净，与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中，冲入冰糖闷10分钟即可。

　　功效：补血明目，润肠通便。适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。

　　二、桂圆红枣茶

　　配料：红枣100克，桂圆50克。

　　制法：将所有的材料放入1000克的水中煮沸，熄火焖10分钟。或者将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖20分钟。

　　功效：有养心安神、滋阴补血的功效。适合体弱多病、昆明白癜风去哪里治疗，心悸失眠、面色无华的女性进补之用。

　　三、当归茶

　　配料：当归10克，红茶8克，冰糖10克。

　　制法：把当归去杂洗净，放入锅中加水适量，旺火烧开，加入红茶文火煮30分针，过滤取汁，加入冰糖溶化即可。

　　功效：补血养血，温暖肠胃。适用于痛经、月经不调、经闭、体虚怕冷、肠燥便秘等。代茶频饮。

　　四、黑豆茶

　　配料：黑豆100克，苏木10克，红糖适量，水800毫升。

　　制法：

　　1、首先将黑豆洗净、沥干，备用。

　　2、然后在锅里放入800毫升水，再将黑豆、苏木倒入，煮熟。

　　3、煮熟后将黑豆及苏木捞起，最后加入红糖，搅拌融化即可。

　　功效：黑豆的功效高于黄豆，黑豆有壮腰补肾、对抗衰老、乌黑发质、补血益气等。

　　五、大枣枸杞茶

　　配料：大枣10枚，枸杞40粒，冰糖10克，清水600毫升。

　　制法：

　　1、把大枣、枸杞分别清洗干净，大枣去核。

　　2、然后把大枣、枸杞和冰糖一起放入搅拌机里，加入200毫升水绞碎。

　　3、打开搅拌机的盖子，再加入200毫升清水，云南昆明白癜风医院，继续搅打一次。

　　4、最后把打好的大枣枸杞汁过滤到小锅中，加入200毫升清水，煮沸，即可饮用。

　　功效：红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。

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