吃糖过多影响小孩长高

      吃糖过多可影响体内脂肪的消耗，造成脂肪堆积；吃糖过多，还可以影响钙质代谢。有些学者认为吃糖量如果达到总食量的16-18％，就可使体内钙质代谢紊乱，妨碍体内的钙化作用。据日本一项调查表明，小儿骨折率有所增加，他们认为糖过多是造成骨折的重要原因。
　　吃糖过多，会使人产生饱腹感，食欲不佳，影响食物的摄入量，进而导致多种营养素的缺乏。儿童长期高糖饮食，直接影响儿童骨骼的生长发育，导致佝偻病等。儿童多吃糖如果又不注意口腔卫生，则为口腔的细菌提供了生长繁殖的良好条件，容易引起龋齿和口腔溃疡。
　　为了避免龋齿、近视、软骨症、消化道等疾病，世界卫生组织呼吁：家长不要让孩子吃太多的甜食。
　　糖是人体三大主要营养素之一，是人体热能的主要来源。糖供给人体的热能约占人体所需总热能的60～70％，除纤维素以外，一切糖类物质都是热能的来源。
　　糖是自然界中最丰富的有机化合物。糖类主要以各种不同的淀粉、糖、纤维素的形式存在于粮、谷、薯类、豆类以及米面制品和蔬菜水果中。在植物中约占其干物质的80％，在动物性食品中糖很少，约占其干物质的2％。
      是的，吃糖过多确实危害多多，但那种甜蜜的留恋也是很多人无法割舍的，怎么办呢？办法是有的，可以选择纯植物提取的多糖替代蔗糖，多糖也有甜味，但人体无法分解利用，所以只能提供甜味，而无法提供能量，例如甜叶菊中提取的甜菊糖苷，甜度为蔗糖的200-300倍，其热量却只有蔗糖的1/300，并含有十四种氨基酸和十种微量元素。润贝安娜甜菊糖经过调味后，甜度约为蔗糖的2倍，而能量为零，是糖尿病患者及体重管理人士的首选代糖，也可有效预防龋齿的产生，已经被认可为第三代健康糖源，是甜味口感和零热量看似矛盾的两大特性的完美结合。目前可口可乐、怡口莲、雀巢等世界企业巨头都已使用GLG润贝安娜糖品。
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