脾虚孩子的饮食宜忌及按摩方法

宜食食物
　　可补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如粳米、籼米、锅巴（锅焦）、薏米、熟藕、栗子、山药、扁豆、豇豆、牛肉、鸡肉、兔肉、牛肚、猪肚、鳜鱼、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。
　　忌食食物
　　1、性质寒凉，易损伤脾气的食品，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、苋菜、茭白、莴笋、金针菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、绿豆、豆腐、小麦等。
　　2、味厚滋腻，容易阻碍脾气运化功能的食品，如鸭肉、猪肉、甲鱼肉、牡蛎肉、牛奶、芝麻等。
　　3、利气消积，容易耗伤脾气的食品，如荞麦、山楂、萝卜、香菜等。
　　宝宝治疗脾胃虚弱的中药选择
　　中药多选用质轻味薄、轻灵平和，既不伤正，又能令脏气调和、药味清淡甘平的药物，易为小儿接受而获佳效。
　　一般来讲，药物要辨析四气、五味、升降浮沉、有毒无毒等。四气是指寒、热、温、凉，五味是指辛、甘、酸、苦、咸；其中苦寒药多用于清热、泻火、解毒，但是久服易伤元气，容易损伤脾胃功能。
　　调宝宝脾胃虚弱的食疗方
　　党参茯苓等治小儿脾虚
　　方剂：党参、茯苓、炒扁豆、淮山药、薏苡仁、莲子肉（去心）、芡实各30克。
　　制用法：将上药共研成粉末，过筛。根据患儿年龄大小，分成7-15份。每天1份，加大米同煮成粥，调人少许食盐，当饭吃，或加面粉煮成糊状，配食糖适量代早餐用均可。
　　脾胃虚弱宝宝的按摩法
　　1、捏脊：让小儿趴在床上，沿小儿脊椎两旁二指处，用两手拇指、食指和中指从尾骶骨开始，将皮肤轻轻捏起，慢慢地向前捏拿，一直推到颈部大椎穴，由下而上连续捏五六次为一组，捏第三次时，每捏三下须将皮肤向上方提起。
　　2、推脾土：脾土穴在大拇指的螺纹面，父母可用拇指顺时针方向旋转按摩。
　　3、揉板门：板门在大鱼际隆起处，父母可用拇指向着掌根方向给小儿揉推。
　　4、补大肠：推食指的侧面，方向由指尖到手掌。
　　5、按劳宫：顺时针按摩手心的劳宫穴。
　　6、按足三里：顺时针按摩足三里3分钟。
　　7、摩腹：先搓热手掌，然后顺时针给小儿慢慢按摩腹部。
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