缺牙老人怎么吃，保丽净假牙稳固剂有办法

　　人到老年后，机体的各种机能和全身组织器官的机能都会减退，其中牙齿稀疏、脱落是不少老年人都会遇到的问题。除了影响美观之外，缺牙老人的进食也会受到诸多限制。吃硬的食物就可能会压痛牙龈，但如果因噎废食、一概不吃，又会导致营养不良、抵抗力下降。那么缺牙老人应该如何进食？吃什么更合适呢？

　　对于缺牙老人来说，应该食用易于咀嚼、利于消化并富有营养的食品，可多食肉汤、乳类制品、鸡蛋、鱼类和水果等。这样不仅可以让老人轻松进食，又不会因为没牙嚼不动的原因让老人摄入的营养成分不够，造成营养不良的问题。

　　此外需要注意的是，老年人基础代谢比青壮年时期会有所降低，需适当减少饮食热量，以免身体超重、给心脏造成负担。脂肪高的食物热量也高，尽量食用芝麻油、花生油、玉米油等植物油，而高糖食物也要少碰为妙。

　　其实对于缺牙老人来说，安装一副合适的假牙也是不错的选择。假牙可以帮助老人进食更多的食物种类，而且佩戴了合适的假牙后，如果仍感觉假牙贴合不够紧密，或者吃东西时感觉有太多东西嵌塞还可以使用保丽净假牙稳固剂之类的产品，保丽净假牙稳固剂可以让假牙与牙龈紧密贴合，减少食物残渣进入假牙与牙龈缝隙，保持假牙在口腔中的稳定性，用来帮助假牙更加稳固贴合，吃起东西来也能更加轻松。

　　好了，以上就是缺牙老人在进食方面可以借鉴的几个建议了。俗话说民以食为天，即使牙齿没了，也要畅快吃喝，希望所有缺牙老人都能吃好喝好，健康到老！

平常心啊~~~~~