均衡膳食之生命花园维生素篇

　　２５岁，对于女性来说是个坎。就拿自己来说吧，25岁前偶尔熬夜追剧或出去通宵K歌，一点问题都没有，第二天还是精力满满。但是，25岁后，晚上稍微晚睡点第二天整个人都会觉得没精神。以前身边的姐妹总是说过了25岁老得很快，要注重保养自己，我还不以为然，直到前段时间别人说我气色不好，感觉老了很多，我才意识到自己真的需要好好注意一下了~
　　
　　保证睡眠，按时作息是第一步，规律有营养的一日三餐是第二步，但是奈何工作太?忙有时候顾不上保养，吃饭也都是叫个外卖了事，几个月下来并没有太大的改善。后来朋友告诉我，改善皮肤和气色需要内部调理，身体的机能出现问题了光靠化妆品怎么能管用？她说女性最容易缺乏维生素，建议吃点复合维生素调节调节。我就是在她的影响下开始服用生命花园复合维生素片的，到目前为止已经吃了大半年了，效果很不错，虽然皮肤不是一下子就变好，但是自己能感觉到比之前有精神有活力了，相信坚持服用效果会越来越明显的。那么为什么会随着年龄的增长缺少维生素呢？补充维生素到底有什么作用呢？
　　
　　维生素（英语：Vitamin）是人体所必需的微量营养成分，必须通过饮食等手段获得。维生素虽然不像糖类、蛋白质及脂肪那样可以产生能量，但它是组成细胞必不可少的成分，对人体的新陈代谢起关键调节作用。举几个常见的例子：缺乏维生素Ａ会得夜盲症；缺乏维生素Ｃ会导致牙龈出血，抵抗力下降；缺乏维生素Ｄ成年人易得骨质疏松；缺乏维生素Ｅ，会导致皮肤干燥易衰老。而随着年龄的增长，女性由于生理的原因，身体的机能会不断下降，很容易缺失一些维生素，所以，我们应该及时的补充维生素，单凭日常的膳食补充效果很慢，而且补充不全面。因此我选择复合维生素片，可以同时补充多种维生素。
　　
　　之所以选择美国生命花园女士复合维生素片，是因为生命花园原材料都是有机纯天然的植物中提取的，并且通过了美国农业部的有机和非转基因双认证，安全健康。而且生命花园女士复合维生素片没有添加任何化学合成物质，真正意义上的有机营养补充品。可以补充多种矿物质和维生素，对经常熬夜，外食，三餐不定的女性人群有很好的效果。之前我是在亚马逊买的，需要很久才能到，现在天猫京东都开了旗舰店，购买方便多了。
　　
　　下面这几张图片就是开箱实拍照，从美国发到宁波保税区，再从保税区直接发到我家，一共花了六天，物流速度还是不错的。包裹非常严实，棕色玻璃瓶。
　　
　　
　　
　　产品背面有USDA有机认证和Non-MGO非转基因认证，在美国，只有百分百有机原料的食品才能通过USDA认证。
　　
　　其实身体健康除了注意均衡的营养补充之外，重要的是要保持一颗年轻的心，经常多给自己一些鼓励，多参加一些户外活动，拓宽自己的眼界，对自己的身体健康也是非常有帮助的，年轻就是需要一种姿态。
　　
　　

看完楼主的这个帖子之后，我竟感发生出一种无以名之的悲痛感――啊，这么好的帖子，如果将来我再也看不到了，那我该怎么办？那我该怎么办？直到我毫不犹豫的把楼主的这个帖子收藏了。我内心的那种激动才逐渐平复下来。可是我立刻想到，这么好的帖子，倘若别人看不到，那么不是浪费楼主的心血吗？经过痛苦的思想斗争，我终于下定决心，我要把这个帖子一直往上顶，往上顶！顶到所有人都看到为止遇到你之前，我对人世间是否有真正的圣人是怀疑的；而现在，我终于相信了！我曾经忘情于汉廷的歌赋，我曾经惊讶于李杜的诗才，我曾经流连于宋元的词曲；但现在，我才知道我有多么浅薄！楼主你的高尚情操太让人感动了。

数钱数到手抽筋，睡觉睡到自然醒！

溜达一下。。。今天上班的···