久病成医：胃不好的人该如何养胃？

　　不知道这里有没有和我一样肠胃不好的人。对于我们这种胃不好的人来说，肠胃问题其实很影响生活，我的肠胃是老毛病了，但是近两年注重调养的缘故，所以改善了很多。

　　上高中的时候，我的胃病就比较严重，刚开始是吃不下饭，还伴随着恶心，那时候身体很瘦，很虚，后来爸妈带我看了医生，一查才知道是胃炎。虽然后来治好了，但是胃部的祸根却埋下了。

　　我胃部最常见的症状就是胃疼，还有胃胀，而且是那种莫名其妙的难受。

　　高中时因为回家吃饭，老妈烧的菜都比较清淡，所以胃部问题不大，所以胃部最糟糕的时候是上大学那几年。

　　我大学是在外地上的，一开始是对他们的食物很不习惯，而且我们宿舍旁边的食堂口味普遍偏重，我肠胃根本负担不起，再加上大学大家都胡吃海喝，我难免也会喝些酒，久而久之，肠胃问题就更大了。

　　大家都说，大学是男生容易长肉的几年，但我四年大学念下来，反而瘦了好多，每次放假回家，爸妈都特别心疼，说我不会照顾自己。哎，没办法，我自己也知道胃不好需要调养，但无奈我就是个自制力差的人。

　　后来肠胃好转，还是毕业之后。

　　我毕业后回了老家工作，上班时间比较固定，所以都是回家吃饭，饮食方面也开始规律起来，喝酒应酬也有老妈管着，胃渐渐的好了一些，只是胀气的问题一直存在。

　　后来，谈了个女朋友，她知道我肠胃有问题，所以特别照顾我，尤其是在饮食上，简直是达到营养师级别了。

　　现在的我三餐定时，饮食偏清淡，基本不吃辛辣刺激性食物，平日里很少抽烟喝酒，水果也基本吃容易消化的。

　　另外保健品也会吃一些，不过都是吃品牌大一点的保健品，比较放心。NutritionCare纽新宝的养胃粉我一直在吃，澳洲的，味道比较清凉，不难吃，适合餐后食用，我胃胀气的毛病就是吃了NutritionCare纽新宝养胃粉一段时间后才改善的。

　　好了，差不多分享完了，总的来说，还是那句老话，胃病三分靠治，七分靠养，如果自己生活习惯差，那就找个生活习惯好的人管着你吧。哈哈

今天都上班了， 咋人还是不多呢？