三位中老年男明星养生法：刘德华不喝冰水

★刘德华从来不喝冰水★郑少秋睡前喝煮红酒★葛存壮不让自己孤独如今，越来越多的人意识到了养生的重要性，明星也不例外，这不，中老年男明星们也纷纷曝光自己的养生经。他们的保养心得并不像他们的身份那样带着不可触摸的“光环”，而是简单得不能再简单。　　刘德华：30多年从不喝冰水今年已50岁的刘德华仍魅力依旧，岁月似乎在他身上没有留下痕迹。每次接受采访，他都会大方地跟大家分享自己30多白癜风治疗多年来的抗老秘诀。刘德华说，年轻来自于内心住着的“大顽童”，幽默的他甚至会即兴搞怪模仿“赵本山报菜单”，压力大时还会看一些幽默喜剧。为保持体重，刘德华早餐只吃麦片和粥，再加点蔬菜沙拉。另外，为了保护肠胃，刘德华30多年来从没喝过冰水，也不喝太烫的水，只喝温水。郑少秋：睡前喝一小勺煮红酒气血好如今已64岁的郑少秋仍然活跃在拍摄第一线，戏中的他扮演的依旧是风流倜傥的公子哥，他自颈部白癜风的治疗方法有哪些己都笑言“我比当年的‘楚香帅’(楚留香，他曾扮演的角色)还帅。”郑少秋说，自己的气色好是红酒的功劳，他喜欢喝煮红酒，“睡前喝一小匙就好，煮过后把酒精去掉，这样喝心脏和肠胃都没有负担”。河南省郑州市第三人民医院骨科教授刘新江说，每天喝一小杯红酒对骨骼、皮肤、心脏有保养作用，不宜食用酒精的人群，可以喝煮酒，比如做梨汤时加点红酒，只是煮的时间别超过半小时。葛存壮：多交朋友不让自己南京哪家公办医院治疗白癜风效果好孤独葛优的父亲、82岁的老演员葛存壮也毫不吝啬地跟大家分享自己的长寿经验。葛存壮说自己心态好，不孤独。他不仅是老年合唱团的成员，还有个“美食团”，朋友们经常聊天叙旧。葛存壮建议，不爱运动的老人可买只宠物狗。当年，他曾患下肢动脉血管闭塞症，差点要截肢。后来有人送给他一只小狗，这样每天都要遛狗，被动散步的他把下肢动脉血管闭塞症都走掉了。“你不想动都不行，狗会遛你的。”葛老笑着说。