五脏失衡百病生

　大家都有这样的经历：骑自行车要保持平衡、孩子玩的跷跷板也是因为平衡、人的各种心态也要追求平衡……自然界的物质好像总是与平衡这两个字形影不离，是人类生存的基础规律！其实，平衡的东西一定比不平衡的好！人的健康也一样，五脏六腑也要追求平衡。五脏一旦失衡，人体就会生病！所以，预防人体失衡，要及时调整，避免出现问题亚健康问题。
　　白色食物，补充氨基酸
　　以大米、面粉等代表，富含淀粉、维生素及纤维素，但缺乏赖氨酸等必需的氨基酸。

　　黄色食物，补充蛋白质
　　以黄豆、花生等为代表，可提供优质蛋白、脂肪及微量元素。蛋白质含量相当高，而脂肪较少，适宜中老年人和已患高血脂及动脉硬化症病人食用。

　　红色食物，微量元素多武汉白癜风医院
　　以鱼、畜禽肉为代表，其优质蛋白、维生素a、及钙、锌、铁等微量元素十分丰富。但维生素相对不足，脂肪较高，特别是畜肉，多食易致心脏病与癌症。

　　绿色食物，维生素多
　　以蔬菜、水果为代表，是人体获取维生素的主要来源，可减少心脏病与癌症的发生。

　　黑色食物，蛋白质高

　　以黑米、紫菜、黑豆、黑芝麻等为代表，富含铁、硒、氨基酸，但蛋白质含量较少