感冒期间吃哪些食物比较好

    感冒是一种生活中比较常见的疾病，尤其是在冬天的时候很容易引起感冒，感冒主要是因为气温变化大或者是病毒感染所引起的，得了感冒虽然对人体没有什么太大的伤害，但是也一定要去医院进行检查治疗，除了治疗外，大家知道感冒期间吃哪些食物比较好吗，下面我就给大家介绍一下这方面的内容：
　　1、洋葱：洋葱具有发散风寒的作用，气味辛辣，具有抗寒功效，能抵御流行感冒，且有较强的杀菌作用。洋葱的营养丰富，能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化。洋葱能促进钠盐的排泄，从而降低血压，因此对高血压、高血脂和心脑血管病人有很好的保健作用。
　　2、蒜：蒜是日常饮食中不可缺少的调味品，大蒜内含一种叫“硫化丙烯”的辣素，这种辣素的杀菌能力可达青霉素的十分之一，对病原菌和寄生虫都要很好的杀灭作用，可以起到预防流感、防止伤口感染、治疗感染性疾病和驱虫的作用。
　　3、南瓜：南瓜既可以作为菜也可以当粮食，因为南瓜不仅可以充饥，而且还有一定的食疗价值。南瓜内含维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有毒物质，能起到解毒的作用。
　　4、豆角：豆角富含蛋白质和多种氨基酸，经常食用可健脾胃、增进食欲。豆角可激活肿瘤病人淋巴细胞，产生免疫抗体，对癌细胞有非常特异的伤害与抑制作用，而且豆角还有很多的药用价值，例如富含优质蛋白和不饱和脂肪酸等。
　　5、赤豆：说赤豆有很好的药用价值一点都不为过，在《本草纲目》里就提到赤豆的功效“行津液，利小便，消胀、除肿、治呕，而治下痢肠，解酒病，除寒热痈肿，排脓散血。”中医认为，赤豆可清热解毒、健脾养胃、滋补强壮，是一种很养身的食物。
　　6、黄豆芽：黄豆芽富含维生素B2，在维生素B2缺乏症多发的季节，多吃黄豆芽可有效的防治维生素B2缺乏症，而且黄豆芽富含维生素C，对生长发育、预防贫血等都有好处。
　　7、豇豆：豇豆富含人体易于吸收的优质蛋白质，其中所含的维生素C能促进抗体的合成，提高机体抗病毒的作用，中医认为，豇豆有健脾补肾的功效，特别对尿频及一些妇科功能性疾病有辅助功效。
　　8、大米：大米虽所含营养不高，但其有很高的营养功效，是补充营养素的基础食物，用大米熬得粥具有补脾、和胃、清肺功效。医认为大米性味甘平，有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效，认为多食能令人“强身好颜色”。
　  对于流感患者，应及时到医院就诊。除此之外还可选用药食兼用的金银花紫锥菊复合片来进行辅助调理。金银花紫锥菊复合片所含提取物的有效成分， 经高科技萃取，充分保留了其药效和特性，可以疏风散热、清热解毒、增强人体免疫力和抵抗力，从而帮助抗击引起感冒的病毒。金银花紫锥菊复合片对疫毒所致的疾病，如流感、上呼吸道炎症、菌痢、热病等有很好的调理效果。在感冒、流感期间使用金银花紫锥菊复合片，可缓解头痛、咳嗽、发炎、发热等感冒症状，加快好转，缩短感冒周期。
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