【老王健道（原创）】为什么今人的健康见识还不如古人?

中医不仅是实践性很强的治病之术，更是科学的防病养生之术。战国时形成的《黄帝内经》是中医从业者必读的典藉。《内经》里主体讲的不是治病，而是防病和养生，其中最精辟的论述："圣人不治已病治未病"，这个未病乃未恶化之病，它包含"未病先防，既病防变，病后防复"三个层次。

宋代有首养生的诗写得好："爽口物多终作疾，快心事过必为殃。知君病后能服药，不若病前能自防"，第一句意谓：贪图吃喝、嗜烟嗜酒、饮食不节终会患病。第二句指：人有七情六欲，在圈内有情可原，过了必致疾病。第三句是说：有了症状马上去医院检查，并在医生和营养师指导下治疗和调理。第四句更是提醒：治病不如防病。

大家看看，这是几百年前祖先的养生智慧，我们这些现代人空有电视、电脑、手机等快速传播工具，许多人胡吃海喝、半夜不睡、不吃早餐、有病不治、不爱运动、压力山大，不懂养生、漠视健康……国人13亿人口，其中高血压2亿、高血脂1亿多、糖尿病1亿……中老年人大部分不是已经生病，就是亚健康(走在生病的路上)！朋友们！为了你自己，为了你的家人，多关注一下自己的身体吧！

为了三千积分！