这四类人群最容易中招“高血脂”，看看有没有你！

从年龄上看，人在40岁以后，体内的血脂就会越来越高，如果再有其他诱因存在，就容易得高血脂；从营养上看长期食用动物性食物，尤其是饱和脂肪酸摄入过多者容易得高血脂；从体力活动量上看脑力劳动者比体力劳动者容易得高血脂，其中尤以男性中年知识分子最为明显。坚持锻炼、勤于劳动的人不易得高血脂；久不锻炼，不常参加运动和体力劳动的人易患高血脂。
　　高血脂是“百病之源”，最终导致的死亡人数达全球总死亡人数的51％。同时，血脂异常低龄化也越来越明显。由于高血脂的症状不明显，常被人们忽视，但它已经在悄无声息的侵蚀着人们的健康。对于高血脂我们应该尽快地进行预防，避免被盯上。尤其是4类人更应该注意预防高血脂。
　　1.平日应酬太多的人
　　工作应酬常要大吃大喝，且饭菜得是大鱼大肉，酒要喝到宾主尽兴。所有这些都是维持血脂健康的大忌。四十几岁就大腹便便的所谓“成功人士”，很多便是从应酬酒桌，迈向高血脂患病人群的。
　　2.嗜酒的人
　　如每天都要喝半斤白酒的人。因为饮酒过多容易造成热能过剩而导致肥胖，酒精经过转化后，可能导致低密度脂蛋白胆固醇增多。所以，高血脂病人最好戒酒。
　　3.喜食动物内脏的人
　　动物内脏中含有大量的胆固醇，如100克猪脑的胆固醇含量就高达2000毫克，约是美国心脏学会建议的每天300毫克的7倍；100克猪肝中含胆固醇368毫克，也已经超过了每日推荐的摄取量。
　　4.不爱运动的人
　　现在的办公室一族，出入有汽车，上楼有电梯，平日所有事务在电脑前点点鼠标就好了，走路、运动似乎成了没必要的事。然而，对降低血清胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白来说，坚持运动却是很好的方式之一。
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楼主，是你让我深深地理解了‘人外有人，天外有天’这句话。谢谢侬！