【老王健道（原创）】挥毫舒心意，书法益长生

古人说得好："学书用于养心愈疾"。再看一首练习书法的歌诀："点中周旋运笔锋，欲右先左横无平，欲下先上竖无直，悬针垂露两分明。撇无过弯如劲啄，一波三折捺始成，钩挑顿处忽速出，手心相应百日功。"

练书法时要内外相应，左右互盼，上下有序，刚柔相济，不仅要手指、手腕与手臂的协调，同时也要心神与气息的协调，手心并用，达到养心凝神、升清降浊、舒畅气机的作用。练毛笔字要神思、遐想、调气一体，可制怒、抑忿、解闷，缓解神经衰弱和抑郁症。




有人研究发现：练楷书可使人去烦恼，写隶书使人恬静，练行草让人奔放，写篆书让人增加形象思维。练书法时，要求：肩平、身正、手抱、足踏，这都利于身体的平衡和经络的畅通。特别是公务人士、企业家、白领、研究员等脑力劳动者，挥毫练书法，是有益健康的最佳运动。退休老人如能拿起毛笔，泼墨练书法，不仅让老年生活丰富多彩，又利养心、养身、养命。

拿起毛笔吧！这是祖先留给我们的宝贵财富！

没人回帖。。。我来个吧