养胃护胃的六大“雷池”，你越过吗？

    雷池一：过快过饱  狼吞虎咽，暴饮暴食，不仅使胃的消化能力难以承受，造成消化不良，有时还可导致急性胃扩张、胃穿孔等严重疾患。
    雷池二：边吃边玩  边吃饭边看书是不良习惯，因为阅读时须大量血液供脑，供胃肠消化吸收的血液相对减少，影响消化吸收，易致慢性胃病。
    雷池三：蹲着吃饭  进餐时，恰需大量血液入胃用于消化；而蹲着吃饭使腹部及消化道血管受挤压，不利于血液供给，增加胃部负担，损伤胃部。
    雷池四：冷热交替  两种冷热食物组合，却在损伤你的胃肠道。温度的骤然变化会造成胃肠黏膜不同程度的损伤，轻者胃肠难受，重者胃肠出血。
    雷池五：烟酒过度  吸烟增加溃疡病和胃癌的发病率，饮酒可影响胃液分泌，降低胃酸活性，严重者可损伤胃粘膜，造成胃出血、胃穿孔。
    雷池六：食物辛辣  经常进食辛辣食品，容易出现胃痛、胃胀等不适，严重者因刺激而胃粘膜充血，久而久之，可导致慢性胃炎。
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