高血压患者自我管理的健康小妙招，居然这么简单？

高血压听起来似乎是个让人惊吓度很高的疑难杂症，其实从中医角度来说，高血压就是你身体告诉你。你太累了哦。多半有点胖，血压高起来了。要适当运动。让血压降下来，降压药很多，但其实药就在你自己身上.

第一，为什么一听说自己高血压了就一定要降压呢？社会认同心理，觉得别人都不高，自己高，肯定有问题啊，其实，只是稍微高一点。不用太紧张和担心的。

第二，如何降压?西医治标，中医治本 西医那种“为治病而治病”的药物降压的理论对于这种慢性疾病而言不再被人们所膜拜，这个问题中医的理论更有发言权。因为现在人生活压力大，节奏快，所以当出现了感冒啊高血压啊这样的症状第一时间都会去医院是希望可以快点好。事实上,高血压病是最常见的慢性病,不能急于一个快字。

第三，就是心理上了，觉得一定要血压低了才正常。其实呢自己没觉得不舒服就可以了。不一定非要降低到某个很精确的血压指数。

我一直坚信，身体和心理都健康才是真的健康。所以。我认为很多人生病是吓死的这话有一定依据。很多人一听到说高血压啦就开始整日惶惶不安，担心这个担心那个的，其实，除了那种突然的外伤，其他的一切身体病症是身体的一切排斥和自我治疗的反应罢了。高血压也是一样的。首先心理上不要觉得是无药可救啊之类的。

高血压：形成的原因主要是血液垃圾太多，血管内膜附着的脂类、蛋白质物质过剩，促使血管壁弹性降低，血流速度降低变慢。

应该首选什么药？

医治高血压的千古神方——快医堂桑玉茶

采用道家的九蒸九阴方法精制而成，是日常重要的保健健康食品之一。不仅能降血压，预防心脑血管疾病，而且还能减肥、通便、排毒、促进睡眠，非常适合广大群众。能降低脑血管及冠状血管阻力，增加冠状动脉血流量，减少心脏耗氧，显著特点还在于，在降压的同时，并不影响脑血管血流量，因此对高血压、心血管痉挛性疾病及心功能不全的病人十分有益。在用一到二个月的时间以后，可以逐步减少甚至于不再使用降压药，而能保持血压稳定、正常。不单可以降血压，还可以降血脂，降血糖，是最好最健康的选择。

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