预防感冒坚持从细节做起

细心不留病毒

患者尽量别接触冰箱和门把手、遥控器。美国相关研究人员称，检测感冒患者家中物品，留在门把手和遥控器上的感冒病毒会存活长达48个小时以上。一些患者经常接触的区域，如冰箱门和门把手有40%的几率留有感冒病毒。

细菌和病毒无处不在，不要以为房间打扫得“一尘不染”，便与细菌、病毒划清了界限，其实，它们总在你不大注意的角落里生长繁殖，稍不留神就会给人们来个措手不及。美国MSNBC网站援引《健康》杂志资深编辑弗朗西斯·拉格曼·鲁斯的文章，为您指出身边暗藏的12个卫生死角与解决之道。

厨房水槽：在清洗食物，尤其是生水果和蔬菜后，要记得用消毒产品清洗水槽，每周至少2次。先擦拭水池，然后沿下水道注入消毒溶液。
　　公共洗手间：拿张纸铺在马桶坐垫上。冲下排泄物时，盖上马桶盖。一切结束后，洗干净手再快速离开。

洗衣机里的湿衣服：迅速将湿衣服放进干燥桶中，细菌才不会繁殖。烘干时间至少要45分钟。洗完衣服后要记得洗手。另外，内衣要分开洗，因为脏内裤上多少都留有少量排泄渣滓。

公共场所的饮水机：送孩子上学的时候，给他们带上自己的小水壶或水杯，并告诉他们要勤洗手。

购物车把手：很多商店会让售货员用消毒抹布擦拭手推车。如果没有这项服务，你最好自己带着抹布，擦一下手推车把手，或带个推车垫。

自动取款机按键：随身携带消毒纸巾，使用完取款机后擦擦手，数完钱后也记得要擦手。

手提包：不要随手将手提包扔到地上，尽量挂在挂钩上。最好用皮革或者乙烯基质地的包，比布包更干净。

运动场：研究人员发现，操场上有多得难以想象的细菌。到运动场运动要选阳光充足的天气，太阳的紫外线实际上是非常有效的消毒剂。

健身房的瑜伽垫和器械：使用前先用消毒抹布擦拭健身器。最好带上你自己的瑜伽坐垫或者拿毛巾盖在坐垫上。运动完毕后记得一定要洗澡。

浴缸：一项新研究发现，26%的浴缸内藏有导致皮肤感染的葡萄球菌。相反，只有6%的垃圾桶藏有这种细菌。每周用消毒洁净器清洁浴缸一次，然后要放水冲洗，这点至关重要，再用干净毛巾擦干浴缸。因为细菌更容易在潮湿的环境中繁殖生长。

办公室电话：你的办公桌，电脑键盘和鼠标也是细菌藏身的好地方，包括手机在内的电话，由于上面携带手和嘴上的细菌，因此可能更多。每天用消毒抹布擦拭桌子、电话和键盘，可消灭99.99%的细菌和病毒。

宾馆的电视遥控器：入住宾馆的第一件事是什么？拿起遥控器，打开电视。因此一定不能省略用消毒纸巾清洁遥控器、电话、收音机、门把手和灯开关的步骤，否则和细菌亲密接触就很正常了。

让亲情保持一定距离

引起感冒的病毒主要藏在患者的鼻腔里和咽喉部，当他们说话、咳嗽、打喷嚏的时候，病毒就会随着唾液飞沫漂浮到空中或粘附在物品上，从而对他人造成伤害。感冒患者，不要对着家人近距离说话。

传说中的沙发？？？哇卡卡