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水果食疗:介绍蜜桃食疗方3款
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水果食疗:介绍蜜桃食疗方3款
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2017-9-18 18:40:21
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蜜桃颜色鲜艳,果大,肉嫩,味香甜。桃子性味甘酸、微温,含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁及多种维生素,具有补气生血、生津止渴、活血祛瘀、消积化食等作用。下面介绍几款食疗方。
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一、降脂、降压方
原料:桃子2个,山楂10克,蜂糖1汤匙,开水适量。
制作:将桃子削皮、弃核,加山楂与开水一起用果汁机打汁,最后再加入蜂糖搅匀即可食用。
功效:消食化积,散瘀生津,适用于高脂血症、高血压及腹胀痞满等患者食用。
二、止咳化痰方
原料:桃子2个,冰糖适量
制作:桃子弃皮、弃核、切片;糖研未与桃子片拌匀即可食用。
功效:润肺化痰、止咳。适应于急、慢性支气管炎、慢阻肺等患者食用。
三、滋肤养颜方
原料:桃子1个,蜂蜜1匙。
制作:将桃子削皮、弃核,与开水一起用果汁机打汁,加入蜂蜜搅匀即可食用。
功效:滋养肌肤,添精神,悦颜色。久服可使肌肤柔滑白嫩,富有弹性,使人颜色悦泽,神清气爽。
值得注意的是,有消化性溃疡者、糖尿病者忌食;食桃过多,致腹胀,易发疮疖。
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