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[饮食养生] 其实适量的甜品益于健康

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发表于 2017-10-11 13:51:36 | 显示全部楼层 |阅读模式

    甜品吃多容易发胖,不利于健康,可是适当的吃些甜品就对健康大有裨益。每天吃份甜点可以心情愉快,美容皮肤,补充人体内的血糖,保持精力充沛.我们这里说的甜品是广义的,只要对健康有益,包括不含糖的天然甜品,素甜食,豆浆,豆奶,水果等,以及用这些材料制成的甜品食谱.
一、缓解低血压
    有不少人都有过这样的经历,工作到上午11点 钟时,突然会觉得头一阵发昏,手脚冰凉凉的,连说话的劲也没有了。尤其是没有过早时,这种状况更甚。有经验的人这时会提醒你,去吃点东西最好是甜食,还有 人干脆给你几颗糖,让你吃下去。你若照此办理,头昏的情况一般都会好转。这是因为血压过低,未过早或寒冷时尤其会出现这种现象。
二、克服血糖过低
    由于过分控制糖分摄取而出现低血糖导致的休克症状时,饮糖水或其他甜性饮料,可使患者度过危机。医生总会提醒那些糖尿病患者,平日应经常测血糖和尿糖,出门时还可带块巧克力或糖块,如果在马路上出现头晕、无力等症状,可先吃块糖下去。
三、治疗头晕恶心
    这时吃些甜品,可提高血糖增强抗病能力。
四、对抗呕吐或腹泻
    这时病人肠胃功能紊乱,有脱水症状,如喝一些盐糖水,有利于肠胃功能的恢复。
五、配合运动
    人体在运动过程中,付出大量体能,而运动前又不宜饱餐,这时,适量吃些甜食可满足人体运动时所需的一定量的能量供应。
六、抵抗过度疲劳与饥饿
这时体内热能失去过多,人体虚弱,吃些甜品,其中糖可比一般食物更快地被血液吸收,迅速补充体能。
七、搭配健康的糖
润贝安娜甜菊糖是从甜菊中提取的纯天然、高甜度、无热量的新型糖源,是继以白砂糖为代表的“第二代糖源”之后的“第三代糖源”,是目前已知最理想的天然无热量糖源。甜菊糖色泽纯白,口感适宜、无异味、是目前世界已发现并经我国卫生部、轻工业部批准使用的最接近蔗糖口味的天然低热值甜味剂。经大量药物实验证明,甜菊糖无毒副作用,无致癌物,食用安全,经常食用可预防高血压、糖尿病、肥胖症、心脏病、龋齿等病症,是一种可替代蔗糖非常理想的甜味剂。

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发表于 2017-10-12 16:06:23 | 显示全部楼层
在看完这帖子以后,我没有立即回复,因为我生怕我庸俗不堪的回复会玷污了这网上少有的帖子。但是我还是回复了,因为觉得如果不能在如此精彩的帖子后面留下自己的网名,那我死也不会瞑目的!
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