失眠害苦人，我才30岁啊

虽说已奔三，可我还是小年轻啊，现在却感觉自己成了老年人一样，睡不实，一夜都是似睡非睡的，一闭眼就是梦，一有动静就醒，醒后再入睡更难，只好瞪眼到天亮，失眠的人都知道，睡不着有多痛苦！
失眠给我带来的直接影响就是，精神差，烦躁易怒，工作、生活上都没有自信，血压还升高了，越是这样，晚上越是睡不着，吃了一段时间的褪黑素，停药更严重了！！
现在在服用体恒健的芝宁胶囊，服用了有二十天了，效果还挺好，主要是听说没有副作用，想试一试，据说是灵芝有效成分，含有灵芝粗多糖和灵芝总三萜可以有效地改善睡眠，希望停药不会复发，再来跟大家分享~

我也是坐沙发的