喝什么汤可以美容养颜

    喝什么汤可以美容养颜，现如今人们在吃饱穿暖的情况下，更讲究怎么吃最健康，怎么吃最养生，那么喝什么汤可以美容养颜吗？除了日常对皮肤的保养之外，通过适当的食物以及药物来调节内分泌，也是非常有效的。下面我们看下喝什么汤可以美容养颜：
　　鲫鱼汤
　　材料：鲫鱼1条、豆腐1盒、姜3片、葱3段、油、盐、胡椒、料酒、鸡精
　　制作步骤：1、鲫鱼开膛去内脏，去鳞去鳃（鱼档工作人员完成），洗净，抹干，用盐和料酒稍腌待用。
　　2、豆腐切成1厘米厚的块
　　3、砂锅烧热，放入少量油，将鲫鱼放入，煎至两面呈金黄色。
　　4、加入葱姜
　　5、加入足够开水（5碗左右）
　　6、加盖，烧开后转小火（如果想要汤色雪白，就用大火煲10分钟），煲40分钟
　　7、加入豆腐，再煮5分钟左右，加盐和胡椒、鸡精调味即可。
　　银耳汤
　　材料：干银耳15克、鲜百合120克、香蕉2根、枸杞5克调味料：冰糖100克、水3杯。
　　制作步骤：1、干银耳泡水2小时，拣去老蒂及杂质后撕成小朵，加水4杯入蒸笼蒸半个小时取出备用。
　　2、新鲜百合拨开洗净去老蒂。
　　3、香蕉洗净去皮，切为0。3cm小片。
　　4、将所有材料放入炖盅中，加调味料入蒸笼蒸半个小时即可。
　　注意事项：汤不要一次做很多，不然过夜或者放很久的话，营养物质会有流失。
　　花生猪蹄汤
　　材料：鲫鱼1条、豆腐1盒、姜3片、葱3段、油、盐、胡椒、料酒、鸡精
　　制作步骤：1、鲫鱼开膛去内脏，去鳞去鳃（鱼档工作人员完成），洗净，抹干，用盐和料酒稍腌待用。
　　2、豆腐切成1厘米厚的块
　　3、砂锅烧热，放入少量油，将鲫鱼放入，煎至两面呈金黄色。
　　4、加入葱姜
　　5、加入足够开水（5碗左右）
　　6、加盖，烧开后转小火（如果想要汤色雪白，就用大火煲10分钟），煲40分钟
　　7、加入豆腐，再煮5分钟左右，加盐和胡椒、鸡精调味即可。
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众里寻他千百度，蓦然回首在这里！