健康长寿的人的六个特征

每个人都希望自己健康长寿，今天小编就给大家讲讲健康长寿者的特征，一起来看看吧。

1、心率偏慢。每个人的心跳速度是不同的，有的人每分钟只跳六十多次，有的人却要跳动九十多次。每分钟相差三十次，一天即是相差四万次！心脏跳得太快，肯定会让心脏耗费太多力量，引起劳损，缩短寿命。心率慢，但能确保它的正常收缩和舒张活动，满足人体血管中的血液循环需求，且是长期稳定，功能健全 的慢心率，则与长寿成正比。

2、肺活量大。肺活量是指一次尽力吸气后，再尽力呼出的气体总量。大多数人的肺活量会随着年龄的增长而下降，然大多长寿老人可以保持年轻时的肺活量。目前国外有很多机构已将肺活量作为检测衰老的首选项目之一。

3、手握力大。美、英两国的研究人员发现，握力大的长者不但身体强健，体内各个器官正常运行，而且反映人的骨密度更高，人也就更长寿。

4、观察一个人的眼睛，就可以看出体内每个脏器精气的盛衰。其中肾的精华表现在瞳孔上；肝脏的精华表现在瞳孔外面的黑眼上；心的精华表现在眼的血络上；肺的精华表现在眼白上；脾的精华可以涵盖整个眼部。眼睛明亮的人说明身体阳气足，精气旺盛，是长寿之征。

5、牙齿反应一个人的气血强弱和骨气充沛与否。气血乃人之根本，气血足的人身体底子好。牙齿是咀嚼食物、帮助消化的重要器官，牙齿坚固有利于保护肠胃，吸收到更多更全面的营养。牙齿整齐坚固，长寿之相。

6、人中位于鼻子以下，上唇以上的部位。人中深长的人体内的血液循环和呼吸系统运行通畅，人体质好，少生病。长寿之人人中不仅要深长，还要端正、直。

贴心提示：健康长寿，脑健康不可少。

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