乙肝小三阳夏季饮食多吃什么好

   炎热的酷夏，各种病毒复制活跃，那乙肝小三阳应注意哪些问题才能预防乙肝病情发作？乙肝小三阳夏季饮食多吃什么好呢？对此深圳肝病医院专家指出，菠菜是疏肝养血的佳蔬。菠菜具有滋阴滋燥，疏肝养血等作用，对于肝气不顺畅并发胃病的辅助治疗很有效。
   其次，夏季还要摄入温补壮阳的食物。韭菜又名起阳草，含有丰富的营养物质，可增强人体脾、胃之气，此外，葱、蒜也是益肝养阳的佳品。大枣性平味甘，养肝健脾，还可适当吃些荞麦、荠菜、芹菜、菊花苗、莴笋、茄子、马蹄、黄瓜、蘑菇等，这些食物性凉味甘，可润肝明目。同时可服一些适时的滋补品，如银耳，能润肺生津、益阴柔肝。要少吃酸味多吃甘味的食物以滋养肝脾两脏，对防病保健大有裨益。
   此外，肝脏对蛋白质、碳水化合物以及维生素需求较多，而脂肪过量则会有引起脂肪肝之忧，必须适当限制，所以深圳肝病医院专家指出，乙肝小三阳夏季饮食应适当食用葡萄糖、蔗糖、蜂蜜、果汁等容易消化的单糖与双糖类食物，以增加肝糖原储备，同时要适量摄入奶、蛋、鱼、瘦肉、豆制品等食品，每日膳食轮换安排，为肝脏提供足量优质的蛋白质。

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