中医养生误区

     中医养生误区有哪些？误区一，中医等于中药。事实上，看中医与吃中药是两码事，不是所有的中医养生都需要吃重要的。中医学博大精深，以中医的阴阳五行、气血津液、五脏六腑等理论为基础，气、血、津、精为人体的组成，通过望闻问切四法，分析病因病机，确定病症、分型，从而确立治法治则。所采用的中医传统疗法，除了吃中药草，还有针灸、拔罐、推拿、药浴、刮痧、生活作息、饮食习惯等众多方法，达到治疗或调理身体的效果。
    误区二，中医疗效缓慢。很多人认为中医治疗效果慢，其实中医是以祛邪固本养生，在治疗一些急症方面也是很有奇效的，例如针刺治疗急性疼痛，往往一针见效，甚至对于急病的抢救方面，中医也有独到之效，例如古代的华佗针刺麻醉，如今的参附汤药抢救心衰患者等。
    误区三，西医营养学是中医食疗。西医营养学很重视食物的酸碱性，主要看食物摄入人体内经过代谢转化后是呈酸性还是碱性，用以控制饮食，平衡体质。而中医食疗是根据食物的气对人体进行调养，讲究天时、地利、人和，顺应四时，吃应季的食物，利用“药食同源”的食物来防病治病。
    误区四，西医治疗不好才去找中医。实际上，许多病中医一开始就可以介入，这样效果会更好。例如糖尿病，在中医上被称为“消渴症”，治疗方式需清胃泻火，养阴生津，并且辅以食疗，具有显著效果。中医对于疾病的治疗，多从整体出发，调节脏腑功能，从而使人体阴平阳秘、气血充盈。