名医莆灿玲治肩周炎方

处方：独活、羌活、当归、白芍、杜仲、牛膝、秦艽、防风、川芎各10克，党参、茯苓、生地各12克，桑寄生15克，细辛2克，桂枝、甘草各6克。

加减：病程较长，疼痛较重者加白花蛇舌草、蜈蚣、炮山甲、红花以搜风通络、活血止痛；湿邪偏盛者，加防已、苍术以除湿止痛。

用法：水煎分3次服，每日1剂。

外用：二方水煎后，将药渣用纱布包好热敷，温度以能耐受不烫伤皮肤为宜，皮肤过敏者忌用。l天 1次，每次20～30分钟，15天为1疗程。

功效主治：祛寒湿，止痹痛。用于治疗肩周炎，中医辨证属寒湿痹痛型。症见肩臂酸痛沉重，活动受限，遇阴冷疼痛加重，患肢发凉，舌质淡红，苔薄白，脉沉紧。

功能锻炼：按摩患处，嘱患者坚持做患肢前后摆动，内旋外转，外展上举，爬墙运动等，每日2次，每次10～20分钟，运动范围和运动量视病情而定，当疼痛逐渐减轻时，运动量和范围可逐渐增加，但不可作强行被动活动，以免造成新的创伤及新的粘连。

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我以前有很严重的肩周炎，没有用任何药物一年时间彻底治好。方法是每天晚上睡觉用手掌（最好是劳宫穴）捂在肩周炎患处靠自己手心的元气驱除肩膀内的寒气。这种方法比较困难的地方是难以坚持，并且睡着后很难保持固定姿势，不过效果很好，治好已经十多年重来没有复发。

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