龙山小米淡竹叶粥

　　

       主料  龙山小米100克。

　　配料  淡竹叶30克。

　　调料  白糖。

　　[制作]  将淡竹叶洗净，小米淘洗干净。淡竹叶水煮沸取汁，加水和小米，再续煮至粥成，以白糖调味。

　　[养生功效]  清心火，除烦热，利小便。

　　[小贴士]  中医药评价淡竹叶清热除烦，生津利尿，用于热病烦渴，小儿惊痫，咳逆吐衄，面赤，小便短赤，口糜舌疮。    （姚海扬）

夏季很适宜哦！

cj雪上一支蒿 发表于 2012-7-31 18:06
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还可以减肥。

人生重要的不是所站的位置，而是所朝的方向!