中医护肤 避开“四怕”

中医认为，“有诸形于内，必形于外。”也就是说人的身体内有疾病，一定会在身体表面显现出来，也就是会出现皮肤病。因此，中医认为，皮肤的保健应该和人体保健一样，顺应四时变化，各有侧重。

　　

　　春怕风

　　高发疾病：花粉过敏、螨虫过敏、风疹

　　中医认为，春季是风邪最盛的季节，“贼风邪气”多，很容易因风邪外感，引起皮肤疾病。桂林市中西医结合医院皮肤科主任邓翠荣表示，如果一个人体质好，或者是非过敏体质，那么即使他接触再多的风邪，也不一定会致病，但如果是过敏体质，则很容易“中枪”。“西医观点是，春季是花开的季节，花粉很多，很容易引起花粉过敏，甚至支气管哮喘、过敏性皮炎、荨麻疹等。”

　　除此之外，春季病毒性感染疾病也比较多，如手足口病、风疹。

　　对策：避开过敏原

　　邓翠荣表示，如果是过敏体质的人，春季一定要注意避开过敏原，还可以配合使用抗过敏的护肤品。平时回家后，应及时清洗面部、手部、颈部等裸露的部位，避免尘螨等过敏原黏着在皮肤上面，导致过敏。春季病毒性疾病高发，最好不要去人多的地方。

　　

　　夏怕湿

　　高发疾病：脚癣、股癣、花斑癣

　　夏季贪凉，因此是肠胃病的高发期。邓翠荣表示，夏季主要是湿邪患病。如果吹太多空调，人体内的湿邪散不出去，就会聚集在皮肤和身体内，排毒大大减少，从而表现在皮肤上。

　　她指出，夏季高发的疾病大多是真菌感染的疾病，如脚癣、股癣、花斑癣等。老百姓习惯称真菌为“霉菌”，空气中湿度越大，越容易出现霉菌。“我们发现现在很多中学生，不论男女，都喜欢整天穿跑鞋。出汗之后也不及时更换，很容易出现脚癣。”而且手癣、足癣是传染性疾病，在游泳的时候，如果共穿一双鞋子，也很容易被感染。

　　对策：鞋子常换

　　为了减少夏季的皮肤病，邓翠荣表示首先要保护胃肠道，饮食清淡，尽量少喝冷饮。去游泳时，不要和别人共穿鞋子，游泳后身上要彻底清洗，泳衣最好烫洗一下，或清洗后放于太阳下暴晒。夏天外出时，除了用防晒霜，戴遮阳帽外，应尽量保持皮肤干燥。

　　

　　秋怕燥

　　高发疾病：手足皲裂、皮肤瘙痒

　　秋季，很多皮肤病跟燥邪有关。皮肤整体比较干燥，会出现一些干燥性的疾病，如老年性皮肤瘙痒症、手足皲裂。邓翠荣表示，老年性皮肤瘙痒症一般从秋季开始，冬天加重，皮肤干燥会容易皲裂。

　　对策：擦湿润护肤品

　　邓翠荣表示，25岁以后，人体的皮脂分泌呈下降趋势，走“下坡路”，所以到了秋季一定要多使用湿润的护肤品。如果条件允许，可以全身使用保湿护肤品，不行的话就重点擦经常暴露的部位，如脸部、脖子、手臂、大腿。同时，如果是干性皮肤的人，饮食上应该多吃一些滋阴的食物，如雪梨、枸杞。

　　

　　冬怕冷

　　高发疾病：冻疮、皮肤瘙痒

　　冬季天气寒冷，所以寒邪致病较多，如冻疮、老年性皮肤瘙痒、寒冷性荨麻疹。邓翠荣表示，冬天天气寒冷，而且十分干燥，皮脂分泌减少，尤其是老人很容易出现皮肤瘙痒，还有一些人身体遇冷后，全身会出现红斑和风团，也就是寒冷性荨麻疹，面部和手部是最常出现。

　　对策：御寒 温补

　　邓翠荣表示，冬季预防皮肤病，首先要注意保暖，其次要多运动，促进血液循环。饮食上，可以适当吃些温补的食物。中医认为，女性属阴，而冬季女性体内阴气更盛，阳气更衰，所以可以吃些羊肉、狗肉进行温补。护肤上，除了要保湿外，还要增加滋润型的护肤品。

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