12条保湿心计 冬日深度滋润肌肤

　　冬日保湿，当然不能只做表面功夫，让肌肤能在储水、锁水和补水3项功课上都取得骄人的成绩，才能彼此循环，环绕不息，今天就郑州整形医院专家为你送上冬日补水保湿的12大妙招。

　　12个冬季保湿秘诀

　　1、冷开水比热开水有更好的补水效果，每天多喝些，能帮助容易代谢的水分一直维持在最佳水平。

　　2、在泡澡或淋浴前喝杯冷开水，防止热量蒸发掉皮下的水分。

　　3、护肤品里含有维他命成分，保湿效果会更明显。维他命A、B1、B2、B6、C、E、F及H都不错。

　　4、夜晚是皮肤渗透力加强的时间，睡足，睡好，起床后皮肤就变得水灵灵。

　　5、水果可补水和维生素，为皮肤深层保湿，当然不能省略。但吃糖分高的水果会消耗水分，柑橘、草莓、葡萄等不那么甜的水果不妨多吃点。

　　6、超过12点睡觉，皮肤的水分会被倒抽出去，所以，总是熬夜的人皮肤都有松弛缺水的问题。

　　7、睡前喝一小杯红酒，血液循环加快，皮肤对保湿品的吸收力能明显增加。

　　8、每1小时离开电脑5分钟，让皮肤休息一会儿。

　　9、每周2-3次，保湿干燥的肌肤，尤其是秋冬天，补水型面膜不可或缺。

　　10、应逐步增加用保湿精华素、芳香精油、抗皱霜来冬令进补。

　　11、因为年轻而疏于保养，致使缺水早老的状况频频发生。其实人从婴儿期开始用baby油，一生都离不开保养品的呵护，接触成人保养品的年龄应该从18岁开始。

　　12、保养品中最安全有效的保湿剂玻尿酸，不受气候影响，矢志不渝为肌肤补水。

这个要支持下，楼主辛苦啊！。

那深秋的花蕾，在无尽的虚空下随风枯萎，片片飘落，如梦的碎片，那样的银白、轻盈，那样的娇艳、轻灵----纪念我的头皮屑