[原创]中医养生

[watermark]中医养生与现代人的健康困境
笔者年少有志于医学，曾就读于著名中西医学府，曾辗转于多所大型现代化综合医院，面对于现代人的健康困境，笔者深有感触。
生于现代，一方面我们是幸运的，不用像祖辈们那样躬耕垄亩，日出而作，日落而息，另一方面，我们又是不幸的。我们的生存的环境，空气、水、食物，无不留下了现代工业的副产物－污染，我们从很小开始（如今从幼儿园）就得积极参与到为生存而竞争的洪流中去，主动改变自己的天性，使其顺应于“物竞天择，适者生存”的社会达尔文主义的原则。
渐渐地，人们发现自己在这忙忙碌碌之中丧失了一种对生存、对快乐至关重要的东西－健康。
具WHO统计，40岁以上的现代人受高血压、心脏病、糖尿病、癌症、哮喘等慢性病困忧者竞达50％，剩下的50％也将在未来10～20年内陷入疾病缠身的境地，高昂的医疗费使得象美国、荷兰、澳大利亚这样的富国都捉襟见肘。
朋友，请小心，说不定哪个慢性病杀手就在下一个拐角处等着你。
其实，博大精深的中华文化早就给我们准备了一份厚礼，这就是中医，中医早就有“不治己病治未病”之说，孔思邈有云“导引，中药，房中，得其一者皆可度百岁乃去”，笔者仅在此把十余年探索中医养生的经验简述如下：
1.未病先防，小病先治
早在《黄帝内经》中就谈到阴阳二十五人，现代医学也认为，人类遗传上就有患某
病的倾向性.无症状、无不适、并不代表无疾病，有些早期的病理过程在身体里发生时，仅有舌象、脉象的变化，不仅病人感觉不到，现代的医疗仪器检测手段均难觅其综迹。因此，中医养生是非常依赖于训练有素,尤其对舌、脉象精通的中医师的。
2.强调个体化原则
这也中医的特点之一，中医养生对辨证论治的要求不是低了，而是高了，因为疾病在“未
病和小病”阶段，证象都很隐匿，需要医者对人体阴阳经络藏象的高度敏感性，才能把握其实质，运用方药宜量体裁衣，不可千人一面，当前，所谓保健品开发，成千上万的人服用一种或几种保健药品，笔者实在不敢苟同。
3.  小剂量长期用药
中医养生的目的在于：早期发现人体中的阴阳失调，并合理运用方药，将疾病消灭于
芽状态。因此，中药剂量小于一般临床用药。另外，这种阴阳失调往往根于人体的一种遗传上的偏性，故需长期用药纠偏，防患于未然。

笔者十余年來积累了一些典型个案，下回著文披露。
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先感谢楼主的辛苦劳动。不知怎样才能看到全文，望告知。

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