按摩穴位淡斑祛痘延缓衰老

　　“衰老”的现实无法逃避，“衰老”的过程却可以延缓。其实，打破衰老魔咒的秘密一直就藏在我们的身体里，发现隐藏的“抗老穴”，通过按摩可改善日益明显的斑点、细纹和松弛，恢复光彩紧致的面容。


　　迎香穴


　　取穴方法：位于人体鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中间。


　　污染、紫外线每天都侵蚀着原本娇嫩的肌肤，血液循环不畅导致肤色暗沉，肌肤松弛。


　　功效：增强面部的血液循环，润泽肌肤，改善细纹。


　　位置：鼻翼两侧的凹陷处。


　　按摩方法：食指指腹做圈状按压，连续按摩1分钟。


　　攒竹穴


　　取穴方法：在面部，当眉头陷中，眶上切迹处。


　　长时间面对电脑，脆弱的眼部肌肤很容易出现水肿、细纹和松弛等问题。


　　功效：促进眼部微循环，增加眼部肌肤的含氧量和吸收力，预防细纹的产生。


　　位置：两侧眉头的内侧。


　　按摩方法：食指指腹点压穴位并配合呼吸，连续点压30秒。


　　养老穴


　　取穴方法：在前臂背面尺侧，当尺骨小头近端桡侧凹陷中。取法：1.屈肘，掌心向胸，在尺骨小头的桡侧缘上，与尺骨小头最高点平齐的骨缝中是穴。2.掌心向下，用另一手指按捺在尺骨小头的最高点上；然后掌心转向胸部，当手指滑入的骨缝中是穴。


　　长期缺乏运动容易导致体内新陈代谢减慢，毒素积累，色斑、皱纹不断出现。



　　功效：疏通经络，有效改善面部色斑、皱纹和肤色，此外它还是对付青春痘的特效穴道。


　　位置：手腕外侧凸起处的内侧。


　　按摩方法：用食指指腹做推揉的动作，并配合舒缓的呼吸，连续按摩一分钟。