足少阴肾经常用美容穴位

（一）经脉循行
　    起于足小趾下，斜走足心，出于舟骨粗隆下，沿内踝后转入足跟，由此上行于小腿内侧，出腘窝内侧，每上行股内侧后缘，通向脊柱，属于肾联络膀胱。其直行经脉，从肾上行，穿过肝与膈入肺，沿喉咙挟于舌根。肺力支脉：从肺络心，注于胸中，与手厥阴经相接。
      （二）本经美容特点
      肾是机体一切生化功能与形体生成的根本，与五脏六腑有着密切的关系。因此临床各种遗传性皮肤病、变态反应性皮肤病、生殖发育及衰老的病症多以肾论治。
      肾主水液，是指肾中精气的气化功能具有调节体内水液的输布和排泄的作用。在一般情况下，肾的气化功能正常则水液输布、排泄正常，反之则引起水液潴留，而见颜面及肢体浮肿，或皮肤干枯木荣等症。
      肾主骨生髓，其华在发，开窍于耳。齿为骨之余，发为血之余，牙齿的生长与脱落，发的生长与脱落，润泽与枯槁，全赖于精和血的濡养，与肾中精气的盛衰密切相关、另外肾气通于耳，肾和则耳能闻五音，因此临床上治疗骨骼与牙齿及毛发、耳部疾患等病多从治肾着手。
      （三）本经常用美容穴位
        1．涌泉
      ［定位］在足底，第2、3趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点处。
      ［功用］补肾宁心。
      ［主治］失眠、口疮、足冻疮、足皲裂。
      ［刺灸法］直刺0．5～0．8寸。可灸。
      2．太溪
      ［定位］在足内侧，内踝后方，内踝尖与跟腱之间的凹陷处。
      ［功用］益肾强身。
      ［主治］面黑、水肿、脚气、冻疮、视物昏花、手足心热。亦可用于抗衰老和面部除皱。
      ［刺灸法］直刺0．5～0．8寸。可灸。
      3．照海
      ［定位］在足内侧，内踝尖下方凹陷处。
      ［功用］益肾宁神。
       [主治]  痫证、失眠、目赤肿痛、脚气、暗哑。
       [刺灸法]  直刺0．5～0．8寸。可灸。
      4．复溜
       [定位]  在小腿内侧，大溪穴直上2寸，跟腱的前方。
       [功用]  养阴敛汗。
       [主治]  盗汗、手足多汗、四肢肿胀、腰脊强痛。
       [刺灸法]  直刺0．8～1寸。可灸。
      5．阴谷
       [定位]  在腘窝内侧，屈膝时，半腱肌肌腱与半膜肌肌腱之间。
       [功用]  益肾强筋。
       [主治]  月经不调、阳痿、疝痛、阴中痛、小便困难、膝股内侧痛、腰膝酸软。
       [刺灸法]  直刺 0.8～1.2寸。可灸。
      6. 肓俞
       [定位]  在腹中部，脐中旁开0.5寸。
       [功用]  补益肾气。
       [主治]  腹痛、腹胀、身体浮肿、腰脊痛、便秘。
       [刺灸法]  直刺0．8～1．0寸。可灸。