白内障怎么办？白内障如何保养

摄入足够的维生素C  研究表明白内障的形成与氧化损伤有关，适当补充维生素C有助于对抗晶状体的氧化损伤。


    减少紫外线辐射  长期接触紫外线辐射，会出现慢性蓄积性晶状体损伤。所以要避免在强烈的阳光下工作和学习，外出时戴上一副防紫外线的太阳眼镜。


    常按摩眼部穴位 通过经常按摩承泣、睛明、健明、瞳子髎、太阳等眼部穴位，可加速眼部血液循环，提高眼球自身免疫力，从而延缓晶状体混浊的发展。


    保持合适的体重  研究发现，肥胖和体重超重较多的男性比较瘦的男性患白内障的可能性增加一倍以上。因此应合理控制体重。


    足量饮水  对已发生白内障的老年患者，脱水状态可使原本并不严重的病情急剧加重，建议适当多饮用茶水。茶含有鞣酸物质，可阻止氧化反应对晶状体的损伤。