男性生活方式不健康患癌症几率比女性高

　　近日，家住天河的王先生在与朋友吃饭聊天时了解到，癌症的发病“重男轻女”。“朋友说，男人得癌症的特别多，我想了想好像是哦”，他对此表示惊讶。记者采访医生了解到，从患者的总体数量看，目前癌症的男性患者确实比女性患者多，这主要是由于许多男性的生活方式不健康。


　　男性生活方式多不健康


　　武警广东省总队医院肿瘤科主任周涛介绍，在不同的癌症中，男女发病率的孰高孰低各有不同。但从总体数量看，癌症的男性患者确实比女性患者多，这主要是由于大部分男性不健康的生活方式造成的。周涛认为，很多男性的不健康生活方式都存在引发癌症的隐患，其中抽烟、喝酒、熬夜较为常见。以肺癌为例，在有吸烟习惯的患者中，男性的肺癌发病率比女性高。但是大气污染以及吸入二手烟也有可能引发肺癌，然而在这些患者中，男女比例基本持平。


　　此外，不少男性都有喝茶的习惯，尤其是喝热茶。虽然茶里面含有抑癌成分茶多酚，但是喝温度很高的热茶易烫伤食道。一旦食管反复接受这种强烈的物理刺激，有可能引发食管癌。统计数据显示，男性的食管癌发病率也高于女性。


　　周涛提醒，尽管引发癌症的因素非常多，但对市民来说，降低自己患癌症的风险是有办法的，即让自己养成并保持健康的生活方式。


　　日常生活要注重细节


　　1.饮食均衡。


　　●不多吃红肉类食品（猪肉、牛肉和羊肉等）。


　　●多吃富含粗纤维的蔬果类食物，但尽量少吃反季节蔬菜。


　　●注重饮水，因为在排尿和排汗的过程中可以将体内部分的毒素排出。


　　●女性市民要注意，豆制品和柠檬茶中含有较多的雌激素，因此有助于保养皮肤和身材，但也不要过多食用，提防乳腺癌。


　　2.生活习惯。


　　●尽量少喝酒，不要抽烟，避免熬夜。


　　●养成每天定时排便的习惯。


　　●适时放松，学会排解工作压力。


　　3.运动锻炼。


　　●注重无氧运动（羽毛球等器械运动）和有氧运动（跑步）。