臧堃堂工作室：中医9种体质，血瘀质注意血管意外

在日常生活中，有的人经常唉声叹气，有的人乐观开朗，有的人容易受风寒，又的人容易得肠胃病，你是否也会经常遇到这样的情况：


　　同样喝一杯冷饮，有的人吃了啥事没有，而有的人一喝就拉肚子；


　　同样是熬夜，有的人第二天就长“熬夜豆”，而有的人皮肤依然很光洁；


　　同样被桌子磕了一下，有的人揉揉就好了，而有的人马上乌青一块。


　　中医对此一语破的：跟每个人的不同体质有很大关系。广州臧堃堂名医工作室的中医师告诉记者：“体质分为9种，但一个人可能占好几种，而且体质不是终身不变的，会随着环境、生活方式的变化而改变。如果想晓得自己有哪几种体质，可以通过做问卷来测验。”


　　昨天下午，记者去体验了一把。“弄清楚自己的体质，就可以选择适合自己的养生法，效果或许更好。”


　　“你喜欢安静，懒得说话？”，答案与体质有关


　　在电脑上输入记者的身份信息后，面前的屏幕上跳出一长串题目：


　　“你喜欢安静，懒得说话吗？”、“你的上眼睑比别人肿吗？”、“你面色晦暗或容易出现褐斑吗？”、“你的口唇颜色比一般人红吗？”……


　　60道题目，不到5分钟就做完了。记者拿到一份体质辨识报告：气虚质、同时有瘀血质，后面还有2页多的健康管理指导，包括饮食、运动等方面的建议。


　　臧堃堂名医工作室的中医师介绍，这个体质检测系统是中医体质学创始人、北京中医药大学王琦教授设计的，就像中医问诊一样询问病人的身体状况。系统中包含了9种体质：平和质、阳虚质、阴虚质、气虚质、痰湿质、湿热质、气郁质、瘀血质和特禀质。


　　“除了平和体质，其他8种属于偏颇体质，就像在风平浪静时可平稳前进，但是稍有一点风浪就摇晃颠簸、偏离航向的航船一样。”人的体质其实混合、间杂的居多，但总有一条主旋律在。


　　记者问：“我经常熬夜，虽然还年轻，但每个月都会发烧感冒，最近这几天咽喉有点痛，胃口也不太好，是不是与体质有关？”


　　“是的。所以像你这样，现在需要吃些健脾利湿的食物，比如这个季节可以吃甘蔗、马蹄。”臧堃堂名医工作室的中医师说，这个中医体质检测方法虽然和传统的“望闻问切”有所不同，但是这是王琦教授总结的9种体质各项具有共性的标准，诊断还是非常准确的。


　　熬夜的年轻人，最好喝大麦茶健脾


　　臧堃堂名医工作室中医师说，养生要讲究因时因地因人，最好的养生是要找到合适你的东西。


　　春天风多、风大，有的人一吹就生病；中医认为风克脾，脾胃虚弱的人容易出现腹痛腹泻；其他人如果感染风寒，也会马上影响到脾胃。他建议，这个季节可以吃一些健脾的食物。


　　中医认为，春属木，与肝相应，所以春季养生要重视养肝。肝的最主要功能就是调节全身气血运行，肝气不舒，全身的气血循环就会乱，出现消化功能紊乱、高血压等问题。


　　春天，9种体质的人中，“气郁”、“血虚”型体质的人毛病会多起来，所以这2种体质的人，遇到多风、多雨的春季最易发病，也最需要养护。


　　“马蹄就是特别好的健脾食物，如果没有糖尿病，甘蔗也可以吃一些。”臧堃堂名医工作室建议，如果是像记者这样容易熬夜的年轻人，可以喝大麦茶，可以起到养心健脾、养肝的作用。


    而瘀血体质对人的寿命、健康、美容的影响大，是一个要引起高度注意的体质。“瘀血”型体质的人容易感觉全身性的血脉不那么畅通，有一种潜在的瘀血倾向。在气候寒冷、情绪不调等情况下，很容易出现血脉瘀滞不畅或阻塞不通，也就是瘀血。平时应注意少吃油腻寒凉。