什么是秋冬养阴？秋冬养阴适合哪些人

中医的名词真多，如冬病夏治、冬病冬治、治未病等。秋季到了，不少报刊杂志提到“秋冬养阴”。何谓“秋冬养阴”？如何来养阴？哪些人适合？糖尿病患者能否“养阴”？

安徽省中医院主治医师王金山回复：“秋冬养阴”和“冬病夏治”等一样，不是什么新名词，它们都是中医药特有的保健与治疗方法。


中医认为，人与自然是和谐统一的整体，在疾病的调理以及保健养生中，如果能将人体阴阳与四季气候的特点有机结合，会有事半功倍之效，秋冬养阴便是这种思想的结晶。因为秋冬两季阴气盛，阴虚之人需滋阴养液。有人说秋冬养阴好比傍晚浇花，同样多的水分不但不会被蒸发，还可兼得晨露的滋养。此话不无道理。至于哪些人适宜秋冬养阴，中医认为，久病伤阴，许多慢性疾病如糖尿病、甲亢、高血压、慢性肾病、更年期综合征等一系列疾病均有不同程度的阴虚表现，养阴补虚是这类慢性疾病调理的重要原则。


糖尿病，中医称为“消渴症”，认为此病的发病与肺、胃、肾三脏关系最为密切，其主要病机为肾阴虚和肺胃燥热等。而肾阴亏损的主要症状是口渴多饮、尿频色清、疲乏无力、腰腿酸软、手足心热、口干舌红。为滋阴、养阴，糖尿病患者可取生牡蛎60克将其碾细，用600毫升水煮，煮至200毫升，温服；亦可取猪皮500克，白面粉250克，熬香，和令相得，温分六次服；或取生淮山药120克，煮汁两大碗，以之当茶，徐徐温饮之；或取枸杞子、白米煮粥食用。此外，取山萸肉60克，浓煎食用，也可达到同样的“滋阴、养阴”的效果。


另外，常用的补虚方剂有六味地黄丸等，其中六味地黄丸是中医沿用千余年的养阴经典名方，方以熟地、山药、山茱萸“三补”和丹皮、泽泻、茯苓“三泻”组成，补泻结合，调理阴阳，滋补肝肾之阴，广泛适用于临床各类阴虚疾病，秋冬两季坚持服用，可有效改善久病阴虚体弱的症状，增强体质，缓解春夏病情。