服用鱼肝油能保护视力吗？

在门诊给病人看眼病时，常常有人主动要求开一些鱼肝油吃，说想吃点儿鱼肝油补养眼睛，保护视力。

　　鱼肝油到底能不能补养眼睛、保护视力呢？

　　鱼肝油的成分是维生素A和维生素D，与视力有关系的是维生素A。人眼中的视网膜感觉暗光的视细胞中含有一种称为“视紫红质”的东西，维生素A是合成视紫红质的原料之一。缺乏维生素A，视紫红质合成不足，人眼将对暗光的感觉能力减弱。这时，如果服用一些鱼肝油，确实可以改善暗视力。视网膜色素变性的患者，服用一些维生素A，可以起到延缓感光细胞凋亡变性速度的效果。角膜软化症、夜盲症的患者，服用鱼肝油可以起到一定的缓解症状的治疗作用。

　　正常人在一般情况下并不缺乏维生素A和维生素D，这两样东西通过食物完全可以足够量获取。对于屈光不正或其他一些眼病造成的视力减退，鱼肝油并没有改善作用。所以说，吃鱼肝油补养眼睛、保护视力，是没有根据的。

　　鱼肝油虽然属于维生素类药物，但是同时因为维生素A和维生素D是脂溶性维生素，过多服用会蓄积在体内，日积月累还会产生副作用，甚至引起中毒。因为维生素A过量可破坏细胞溶酶体膜、释出各种水解酶，导致全身广泛病变。神经系统：有颅内压增高的症状，头痛、恶心、呕吐、前卤隆起等；骨骼系统：常有转移性骨病伴软组织肿胀，但局部无红、热，以四肢长骨较多见，颞枕部颅骨可因骨膜下新骨形成而发生隆起。皮肤粗糙、搔痒、脱屑、色素沉着，口角皲裂，毛发稀少，干脆易断；还有肝脾肿大和出血倾向。孕妇服用过量维生素A甚至会导致胎儿畸形。所以，如果你体内不缺乏这两种维生素，建议您最好不要把它当补药吃。（钟 雯）