盘点壮阳和败性的食物

　　没有孩子的家庭是不完美的。在苦苦寻找缘由时，会不会想到是本人的饮食在作祟？

　　生活中有许多食物都对精子具有杀伤力，譬如下面这些食物就会让男人雄风不再。

　　肥肉 让男人不举

　　红肉(牛肉、熏肉、腊肠、午餐肉)让你无法刚烈，饱满脂肪和胆固醇让血管变窄。

　　高脂牛奶 易患前列腺癌

　　那些每天经过奶制品吸取钙质超越600毫克的男性，与那些每天吸取钙质不到150毫克的男性比较，患前列腺癌的危险性要高出32%!每天经过奶制品吸取钙，会降低血液内维生素D的水平。

　　精面粉 让男人不举

　　白面包、糖块吃起来滋味不错，但从养分来看，在全麦加工成精面包的过程中，锌元素会丢失四分之三，而有利于性欲的培育和生殖的锌恰恰是至关重要的。人体中锌储量最高处也是在前列腺，一份高锌含量的饮食有助于避免前列腺增生。

　　这些食物可以壮阳

　　1.鹌鹑。鹌鹑一向被列为野禽上品。鹌鹑肉不仅味鲜美、营养丰富，还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸。鹌鹑的肉和蛋，是非常不错的补品，有补益强壮作用。祖国医学认为，鹌鹑肉可“补五脏，益精血，温肾助阳”男子经常食用鹌鹑可增强性功能并增气力、壮筋骨。

　　2.驴肉。驴肉味道鲜美，是高蛋白、低脂肪、低胆固醇的肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾，味甘性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。

　　3.泥鳅。泥鳅含优质蛋白质、钙、维生素B1、烟酸、脂肪、磷、铁、维生素A等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。

　　4.蛇肉。两条蛇交尾，会持续很长一段时间（蝮蛇可达6～24小时），食蛇肉能有效地使性生活的时间延长。

　　5.鸽肉。白鸽的繁殖力很强，性欲极强，雌雄交配很频密，这是由于白鸽的性激素分泌特别旺盛引起，所以人们把白鸽作为扶助阳气强身妙品，认为它具有补益肾气、强壮性机能的作用。白鸽蛋的功效更胜于白鸽肉，据测定白鸽蛋和白鸽肉一样，含有很多的蛋白质、维生素和铁等成分，它的营养价值很高。