男性健康的主要标准是什么

　  这里有一些基本的保健常识，可以帮助任何年龄段的男士改善健康状况。


　　测量腰围腰围是衡量心脏健康与否的一个重要指标


　　腰围应保持在40英寸(约3尺)以下。关注胆固醇20岁后应开始定期测量胆固醇高低。检查血压从18岁就应开始测量血压，至少每两年量一次。


　　留意性健康


　　假如注重到自己勃起功能下降，应及时向医生咨询，因为这可能是心脏病或糖尿病的早期征兆。限制饮酒天天的酒精饮品数量控制在两杯以下。


　　系上安全带


　　在44岁以前，意外事故是导致男性死亡的最主要因素，也是男性一生中的头号杀手。


　　男性健康的主要标准是什么


　　对男性健康各个国家，各个地区，各个民族有不同的熟悉，也有不同的标准。世界卫生组织认为，男性健康统一的国际标准应从以下几个方面来确认：


　　(1)有充沛的精力，能从容不迫应付日常生活和繁重工作，且不感到过分劳累和紧张。


　　(2)处世乐观，态度积极，待人处事能包容，不挑剔。


　　(3)善于锻炼，睡眠充足。


　　(4)有很强应激应变能力，适应客观外界环境的变化。


　　(5)肌肉丰满，皮肤有弹性，体重适当，身体匀称。


　　(6)头发有光泽，眼睛明亮，牙齿清洁，无龋齿。


　　(7)身体各器官功能正常。


　　(8)能够抵御感冒和一般传染疾病。


　　(9)性器官发育变化与年龄同步，并保持良好的性功能。