女白领连续熬夜3个月 查出心脏早搏

　医学指导

　　广州解放军458医院 心血管内科主任 邓鹤秋教授


　　广州解放军458医院 重症医学科副主任 黄瑞珠 主治医师


　　案例


　　长期熬夜加班，29岁女士过劳患心脏早搏


　　29岁的李女士是一位上班族。身为部门主管的她忙于事业，连续熬夜3个月。加班到凌晨2点，早上8点又准时开工，忙得走路都在想着工作。同时，巨大的工作压力让她夜不能寐，慢慢地她开始拉肚子，一拉就是半年。


　　到了2012年9月，李女士发现自己除了腹泻之外，心脏跳得异常的快，闻到较浓的烟味心脏就有些受不了，她睡觉时感觉心脏异常搏动导致整张床都有点震，头晕脚软，不得不入院检查。在广州解放军458医院，李女士进行心脏彩超检查显示心脏没问题，可细心的医生还是不放心，让李女士做24小时动态心电图，最终查出是频发室性心脏早搏。


　　在医院住了一周后心脏早搏有了明显缓解，李女士又要忙工作，没有听医生的劝告就出院了。没想到上班才3天早搏“死灰复燃”且明显加剧。她只好再次入院治疗。一住就是20天，有过深刻教训的她出院后开始改为晚上11点入睡、保持良好作息习惯，基本不喝酒，定期体检，持续用药。经过一段时间的努力，如今李女士身体已无大碍。


　　警示


　　不熬夜、慢生活减少心脏早搏的可能


　　充足的睡眠可以有效地减少早搏等心脏疾病的患病可能。如果不得不加班晚睡的话，黄瑞珠医生建议其间需注意均衡饮食，可以喝枸杞菊花茶、吃点酸枣仁，并增加B族维生素的摄入，对于肾虚常感乏力、头晕的上班族可以适当服用杞菊地黄丸。或者跟李女士一样，加班前调好闹钟，到晚上10点半就提醒自己该回家，保证12点前睡觉。如果要熬夜，白天就要好好休息。此外，工作时不要一直坐着，每40分钟要活动一下。


　　除了正常作息，黄瑞珠还劝告有频发室性早搏的年轻人放缓生活步调，享受慢生活。不要急躁，留心欣赏生活中的一草一木、阳光、蓝天，用浪漫的心感受身边的小幸福。


　　持续早搏超过30秒需引起注意


　　其实许多人都出现过心脏早搏现象，一般偶发几秒就消失的心跳过快是正常的。偶发的早搏发作时，可以打开窗通风、深呼吸、躺下来休息，几秒后症状就会消失。倘若持续半分钟以上且连续三天发作，就需去医院做进一步检查如动态心电图以确保安全。出现早搏不用害怕，它是一个预警信号，提醒你需要多休息，减少剧烈运动，正确对待可以避免更严重的疾病出现。


　　除此之外，嘴唇长期发绀、呈紫蓝色，易胸闷，躺着心慌，体力明显下降，稍微运动就气喘吁吁，脚部肿胀，按压脚踝后皮肤弹不起来等都可能是心脏疾病的症状，需要入院检查。此外，专家提醒20岁连续加班熬夜3年以上的年轻人需要进行心脏早期检查，40岁之后，则所有人都需要每年定期体检。

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