放风筝是一项有利于强筋健骨的运动

放风筝是一种非常有益于人们身心健康的体育活动。

　　首先，放风筝有利于强筋健骨。  

　　放风筝时要手牵引线，来回奔跑，有张有弛，使臂力、腰部及腿部的肌肉得到有效锻炼。特别是现在的运动风筝，比传统风筝需要更多力量驾驭，更需要全身肌肉的协调配合。同时，放风筝是许多伏案工作的人锻炼脊椎的最好方法之一。

　　其次，放风筝有利于明目。人们在放风筝时必须仰望蓝天，视线随风筝远、近、高、低而动，从而使视力得到较好的调节，有利于缓解视觉疲劳。

　　第三，放风筝有利于健脑。人们在放飞风筝的时候，需要根据风的大小，对手中的牵线作出一定的调整，从而达到控制风筝的目的，这就锻炼了大脑的快速反应能力。参加此次风筝比赛的北京队领队冷世祥说，当人们对放风筝感兴趣之后，就会想着去制做风筝，想着创新，头脑因而越用越活。西安队参赛队员张天伟就是在退休后，利用自己的机械知识，对风筝进行改造，发明了动态风筝。

　　第四，放风筝有利于放松心情。阳春三月，万物复苏，到郊外放风筝，呼吸新鲜空气，会使人精神愉快。

　　清明时节，春暖花开。来自全国各地的风筝高手齐聚银川。杨曾秦说，希望借此机会让更多的老百姓参与到全民健身计划中来，与奥运同行。