中医与安眠药

中医与安眠药
　　
　　 朋友说最近睡眠不好，问我中医有什么办法没有。办法当然是有的，很简单，睡觉前喝半杯淡盐水。这法子对大多数的失眠症都挺有效，经过不少朋友的验证。
　　
　　 为什么呢？中医认为“咸味入肾经”，“肾主藏”。“藏”是什么呢，就是你每天的睡眠。肾藏不好，也就是睡眠不好。睡眠是阳气收藏，身体由阳入阴的过程，所以喝半杯淡盐水，也就增进了肾藏功能，使你的身体由阳入阴的过程可以顺利进行，自然你的睡眠质量就可以提高啦。中医就是这么简单，你懂得这些原则，身边的油盐酱醋都是很好的中药。
　　
　　 有一朋友因工作关系需要经常出差，而每到一个新地方，总是睡不好觉。我教了他这个小法子以后，就经常管酒店的餐厅打包一小碟食盐，搞得服务员莫名其妙。现在他每次出差自己带上一小瓶食盐了。
　　
　　 如果失眠特别严重，喝了半杯淡盐水后还不太管用，还有什么办法没有呢？当然有的，我们循这中医原则进行思考。既然增进肾藏功能可以促进睡眠，那么什么中药是增进肾藏功能的呢，对啦，“六味地黄丸”。“六味地黄丸”滋补肾阴，能很有效地改善你的睡眠。吃多少比较合适呢，一般睡觉前吃药品说明书推荐份量的1/4～1/5就可以了，用淡盐水送服。按自己身体情况试着来，不要吃太多。原则是，睡眠要好，第二天不头痛，有精神；不会拉肚子；不会出虚汗，这就是合适份量。如果出现拉肚子，第二天老想睡觉，动一动就出虚汗，尿频，这就表示份量过啦。
　　
　　 以“六味地黄丸”代替“安定片”是不是没有副作用，可以长期服用呢。当然不是，“六味地黄丸”也有副作用的，就是刚才提到的，如果第二天出现拉肚子，出虚汗等阳气不足的症状，那就表示药量太大啦，这就是中药的副作用。就像刚才提到的食盐，咸味入肾经，少量的食盐益肾，而你每天都吃得很咸，那就伤肾啦。中医就是这么和谐，这么有趣。另外就是如果服用了“六味地黄丸”以后对失眠无改善的话，那表示您的失眠不是因为由阳入阴过程不畅而引至的，六味地黄丸对您就不合适啦，建议找个中医师帮你辨证论治。

谢谢.

导致失眠原因很多，五脏六腑都有关系，楼主所说的方法并非有广泛的适应性，现代人心血管病较多，尤其是高血压，故应该严格控制盐的摄入！！！！！！！！！
中医的精髓在于辨证论治，据个体而定。

过场云烟而已。

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