如何测量 BBT ？

如何测量 BBT ？
对于月经不调者尤其是不孕患者来说，自己进行基础体温（Base Body Temperature,）BBT的测量，并作好记录是非常重要的。这对于判断患者体内激素的变化有指导性作用，是最简单、经济，而且可靠的方法。
每日（熟睡时间不少于5小时）晨醒后（不起床，尽量不说话）立刻在床上测口表体温，测5分钟，记录下来后，描在一张表格上，一个月下来，连接成一条直线，同时标记上月经来的时间、持续了几天，月经量的情况，其它特殊的事件如性生活的时间、发生腹痛、感冒等等一些事件均记录在纸上。
这些资料对于医生判断患者的情况均很重要。正常的基础体温是在月经的前半期体温低，在排卵后体温开始上升直至月经来潮后下降。
李益民医生2003-1-13