[讨论]急性踝关节扭伤如可处理？

一般情况下，我想，在中国的绝大多数地方的路边都会有小店卖冰棍的吧，

下面引用由一尘在 2004/09/08 10:09pm 发表的内容：
踝关节扭伤急性期作如何处理？冰敷？药敷？推拿？
   有说急性期必须立即用冰块冷敷，以防出现血肿；有的则称不可，冷敷可致寒凝经脉，为以后天气变化时，扭伤处的疼痛留下的祸根。
   手法推拿，须24小时之后吗 ...

急性期必须立即用冰块冷敷，以防出现血肿.这是局部短时间治疗不存在寒凝经脉．

朋友们；踝关节扭伤急性期之初。要立刻手法效正复位。但手法要稳不要乱摸几下解决问题。外用草药内出血很快止而瘀血化肿消。如果过了时间效正会更痛的。有一次到野外其中一人脚踝关节扭伤，当时不能走路受苦伤之足不敢立地。先有一人摸一下没好。走回家还有几十里的路。这个有点胖的人怎么搞回去又是在山上。当时我用了手法复其关节，立可起，漫漫走回家。

斑竹手法厉害，能用手恢复踝关节扭伤处的气血，肯定气功了得。

有成药外用膏药么

我遇到的一个验案。
体操队员，扭伤时立即下针。于头上找一个敏感点，下针后嘱其继续训练，初时，局部有些许青紫，活动后四小时，再次检查，疼痛已止，局部瘀血已除

guitaren，你可真不简单呀！厉害厉害。

我支持斑竹的做法，因为我也这样实践过，不过呢，不知道斑竹是不是把痛点也都尽量减少了呢？我是复位后，再把痛点逐个点透，即由不能忍受的疼痛，减轻到可以忍受。如有不妥请各位赐教。：）

且不可碰扭伤处，可以这样做，哪个踝关节扭伤了，找到对应的腕关节，沿着腕关节一周，用手按摩，找到最痛的位置，用力按揉，直到疼痛点不痛为止。那时你扭伤的部位也就好了，可试

急性期立即用冰块或冷水敷，以防出现血肿；时间不要过长，然后再用活血化淤的药，可敷可服，简单的话敷药膏。