复发性口腔溃疡怎样预防？

生活节奏不断加快，人们承受的压力也越来越大，人们得口腔溃疡的机会也增大了，因此在日常生活中预防口腔溃疡显得尤为重要。下面是几项注意事项：
1.注意口腔卫生，避免损伤口腔黏膜。
　　2.保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳。
　　3.保持心情舒畅，乐观开朗，避免着急。
　　4.注意生活起居规律性和营养均衡性，戒除烟酒，坚持体育锻炼，饮食清淡，多吃蔬菜水果，保持大便通畅，防止便秘。妇女经期前后要注意休息，保持心情愉快，避免过度疲劳，饮食要清淡，多吃水果，新鲜蔬菜，多饮水等等，以减少口疮发生的机会。
需要提醒的是，对于口腔溃疡不要一概轻视，因为口腔内经久不愈的溃疡，由于经常受到咀嚼、说话的刺激，日久也有可能会发生癌变。所以如果你经常罹患口腔溃疡的话，就需要注意上述的问题。如有可疑就应及时到医院检查，必要时行病理检查，以明确诊断，再做相应的治疗，切不可粗心大意，延误治疗时机。
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还应注意不能食生、冷、寒性的食物。不然更容易口腔溃疡。其实水果食多了反而有害。促进复发率的发生。

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