保健

老人跑步健身注意几点

名医在线　　跑步是大众喜爱的健身方式之一，对全身的健康都很有益。对于老年人来说，跑步时还要注意以下几点： 　　1.热身运动和整理运动：改善血液循环，减少乳酸积累，有效改善运动后的肌肉酸疼现象。 　　2.选择 ...

分类: 老年保健   2015-12-22 23:06

间接作用于腰背部脊柱的肌肉有哪些？

名医网资讯 间接作用于腰脊部脊柱的肌肉有腰前外侧壁肌、臀大肌、臀中肌、臀小肌、股二头肌、半腱肌及半膜肌等。 名医网资讯

分类: 身体护理   2015-12-22 23:06

【职场保健】警惕！上班族午睡不当很“伤”身-毛毛-名医网

　　近些年来，上班族们因为劳累过度而失去宝贵生命的事件越来越多了。而对于天生体质就普遍较弱的们，就应当认真做好了。而在职场保健中，首先要做的就是了解一些午睡的禁忌，然后科学午睡。那么下面小编就为大家盘 ...

分类: 女性保健   2015-12-22 23:06

步行锻炼帮助改善肺功能

名医在线　　医学观察证明，老年人步行锻炼能促进血液循环，提高吸氧能力，改善身体缺氧状况，对改善老年人肺功能非常有帮助。 　　步行可采用的方法 　　变速行走法：两腿按一定速度行走，可促进腹部肌肉有节律地收 ...

分类: 老年保健   2015-12-22 23:06

重视男性性欲低下

　　名医网健康导读：男子性欲低下的原因，表现为性爱冷淡，不主动，不积极，严重影响夫妻和谐，严重导致婚姻破裂！ 　　男性性欲减退为何出现?目前性欲减退是很多男性朋友的常见疾病，发病原因很多如慢性前列腺炎、 ...

分类: 男性保健   2015-12-22 23:06

阿尔茨海默病应该如何治疗？

名医在线　　目前尚缺乏特殊的病因治疗措施，一般生活上的照顾和护理极为重要，注意病人的饮食，营养和日常的清洁卫生，尽量督促病人自己料理生活，鼓励病人参加适当活动，以减缓其精神衰退，避免让病人单独从事有可 ...

分类: 老年保健   2015-12-22 23:06

专家提醒男性常翘二郎腿可影响生殖健康

名医网资讯 很多人坐在椅子上，会习惯性地跷二郎腿，觉得这样比较舒服。一些职业女性还把跷二郎腿当作一种优雅的姿势。但专家提醒，跷二郎腿可能引发不少病。为此，美国还专门发起一项运动，要求妇女“停止交叉双腿 ...

分类: 身体护理   2015-12-22 23:06

哪些食物属于酸性食物

　　对于食物的酸碱性的了解和认知，可以有效帮助大家根据自己的体质和需求来选择合理的食物。那么酸碱性怎么判断呢?下面随小编一起来看一下日常保健支招：哪些食物属于酸性食物你了解吗。　　人类的食物可分为酸性 ...

分类: 四季保健   2015-12-22 23:06

使用抗炎药物可减少患阿尔茨海默氏病的危险

名医在线 一项新的大规模研究表明，长期使用抗炎药物--如布洛芬和萘普生，可降低阿尔茨海默氏痴呆症的危险。荷兰伊拉斯塔斯医学中心的研究人员研究发现，使用非甾体抗炎药(nsaids)两年以上者与短期使用或根本不使用 ...

分类: 老年保健   2015-12-22 23:06

男性肥胖对性功能有影响吗

名医网常见病 在正常情况下男性的性功能包括性欲、阴茎勃起、性交、情欲高潮、射精等几个方面，是一个复杂的条件和非条件反射构成的完整过程。任何原因引起的以上环节发生障碍都可以造成男性的性功能障碍。 在肥胖 ...

分类: 男性保健   2015-12-22 23:06

掰一掰白醋的功效有哪些

　　醋味酸苦、性温，入肝、胃经。有散瘀，止血，解毒，杀虫的功效;主治产后血晕、黄疸、黄汗、吐血、衄血、大便下血、痈疽疮肿，又可解鱼肉菜毒。下面随小编一起来看一下日常保健支招：掰一掰白醋的功效有哪些。　 ...

分类: 四季保健   2015-12-22 23:06

老人锻炼少爬山

名医在线　　春暖花开，爬山锻炼的老年人又多了起来。作为骨科医生，我们不提倡老年人用爬山或爬楼梯等方式来进行锻炼，因为这对膝关节的损伤太大。 　　如果不相信，先来看看这组数据：正常的成年人在站立的时候， ...

分类: 老年保健   2015-12-22 23:06

【养生】引起女性卵巢早衰的原因哪些-莫伊心-名医网

对于朋友来说，保持美丽的容颜是很重要的，也是很多女性都想要的，但是忙碌的生活总是女性没有时间进行护理，最终导致让严衰老，别那么如何有效的抗衰老呢！一些人，保护好是很重要的，那么引起女性卵巢早衰的原因哪 ...

分类: 女性保健   2015-12-22 23:06

特色疗法:腰背痛的足部按摩

名医网资讯　　造成腰酸背痛原因有很多，如一样工作同样的姿势做太久都会造成酸痛，平常就应多做脚底按摩自疗法来预防腰酸背痛症状发生。 　　腰酸背痛自疗保健法要按反射区：——外肋骨、腰椎、骶椎、尾椎、髋关节 ...

分类: 身体护理   2015-12-22 23:06

奇！枕边放姜有助睡眠

名医在线　　随着人们生活节奏的不断加快，很多人经常处于精神紧张、烦躁焦虑的状态，致使失眠患者越来越多，并且日趋年轻化。严重损害了人们的身心健康，影响了人们的正常的工作、学习和生活。据统计失眠可加快人的 ...

分类: 老年保健   2015-12-22 23:06