养生

赤足健身要小心

名医在线 时下，赤足健身越来越被人们所接受，不论男女老少都喜欢光着脚在鹅卵石路径上走来走去。但是，也有一些不得法者因此伤了身体。据报载，南京一老太日前在踩鹅卵石健身时，脱了鞋刚一触地就感到有点痛，该老 ...

分类: 身体护理   2015-12-22 22:59

老年人春季锻炼四注意

名医在线　　一到春季，广场上、公园里，众多的老年人又开始了春季锻炼。适量运动确实能起到延年益寿、愉悦身心的功效，但专家提醒，鉴于特殊的身体条件，老年人在春季锻炼时应有“四注意”。 　　1.注意保暖。 　　 ...

分类: 老年保健   2015-12-22 22:59

深度睡眠对身体到底有哪些好处呢

　　睡眠占据了我们一生的三分之一的时间。所以追求好的睡眠质量是非常重要的。那么一个深度睡眠对身心有哪些益处呢?下面随小编一起来看一下日常保健支招：深度睡眠对身体有哪些好处。　　深度睡眠能够有效去除一天 ...

分类: 四季保健   2015-12-22 22:59

前列腺炎的几大帮凶

　　名医网健康导读：前列腺不舒服男人应当心，随着社会压力加大，生活节奏加快，目前前列腺癌发病人群越来越多，不少男性遭受前列腺癌的侵袭而备受苦恼。那你知道怎么防止前列腺吗？其实前列腺的发病和你生活习惯是 ...

分类: 男性保健   2015-12-22 22:59

老年人计算健身运动量的通用方法

名医在线　　老人研究专家提醒爱健身的老年人，老人在从事跑步、游泳、打球等运动时，务必注意运动量。不过，这也不能一概而论，应因人而异。前苏联、加拿大、美国的调查都一致证明，有些耋龄翁银发霜须，但他们的心 ...

分类: 老年保健   2015-12-22 22:59

注意9个小细节hold失眠

　　失眠让人头疼，也不是轻易就可以解决的。但总不能放任自流，失眠了怎么办好呢?今天为大家介绍一下注意9个小细节hold失眠，下面随小编一起来具体了解一下吧。　　1、身心松驰，有益睡眠　　睡前到户外散步一会儿 ...

分类: 四季保健   2015-12-22 22:59

这些行为会伤害男人肾

　　名医网健康导读：男人这些习惯会伤肾：肾的健康一直是男人最为关心的问题，肾，五脏之一，位于腰部，脊柱两旁，左右各一。肾是生命源泉，肾脏好一切都好，肾是多么的重要，肾脏的主要生理功能是藏精、主生长发育 ...

分类: 男性保健   2015-12-22 22:59

英国发明早老性痴呆症早期诊断新法

名医在线　　英国伦敦医院的专家说，他们发明了一种新型脑扫描检查方法，该方法能够在患者表现出明显症状之前检查出早老性痴呆症，可有助于疾病的及早治疗。 　　研究人员在新一期英国医学杂志《柳叶刀》上报告说， ...

分类: 老年保健   2015-12-22 22:59

老年人散步四注意

名医在线　　老年病科专家提醒喜欢散步的老年人，散步虽看似普通，却有不少讲究，需要注意以下4点： 　　一是随意走走停停地溜达，不能算散步。 　　运动量过小，达不到有氧代谢，就起不到运动的效果，就如同做家务 ...

分类: 老年保健   2015-12-22 22:59

从科学的角度来说一说睡眠的定义

　　对于睡眠的确切定义，随着时代的变迁，人们对它的定义也有所不同。人们一直在研究睡眠，似乎它离我们很近，但是又非常地神秘不可测。下面随小编一起来看一下日常保健支招：从科学的角度来说一说睡眠的定义。　　 ...

分类: 四季保健   2015-12-22 22:59

男性为什么会得不育症

　　名医网健康导读：男性为什么会得不育症，如今男人压力过大，社会发展迅迅速，男人吸烟喝酒，房事不当或过频、桑拿过度、长时间骑车、营养不良、精神状态不佳、长期穿紧身裤、这些元凶都是导致男性不育的原因。。 ...

分类: 男性保健   2015-12-22 22:59

散步可以预防老年痴呆

名医在线　　一个研究报告称只要每周在公园里散步三次就可以增加脑血流量，从而降低以记忆障碍为主要表现的疾病的发生率，比如阿尔茨海默病(早老性痴呆)。 　　这个研究结果发表在这周的《美国医学会杂志索引》上， ...

分类: 老年保健   2015-12-22 22:59

黑色素类保健品可能危害脑垂体

名医在线　　上海药品不良反应监测中心的专家指出，许多家长习惯于给孩子补充含有褪黑素成分的保健食品，认为可以改善睡眠，开发智商。其实，这是完全没有必要的，相反，长期服用反而会对其脑垂体的发育产生不良影响 ...

分类: 身体护理   2015-12-22 22:59

老年人跳舞需注意哪些事项

名医在线　　跳舞对于老年朋友来说，不仅是锻炼的方式之一，还可广交朋友，消除孤独感。因此，即使在寒冷的冬天，公园、小区空地上，也不乏老年人舞动的身影。但运动医学专家告诉记者，很多老人跳舞存在误区，甚至踩 ...

分类: 老年保健   2015-12-22 22:59

吃瓜子的一些注意事项

　　瓜子富含丰富的微量元素，而且在餐前餐后适量吃一些也有助于消化。但是吃瓜子也有一些注意事项是需要知道的。下面随小编一起来看一下日常保健支招：吃瓜子的一些注意事项。　　瓜子一次性不可以吃太多，不然会容 ...

分类: 四季保健   2015-12-22 22:59