亚健康

4类食物帮你抵抗心理压力

用“争分夺秒”这四个字来形容白领的工作状态毫不为过，一推再推的吃饭时间、血液循环不良的坐姿、三不五时的熬夜，时间久了身体难免发出“抗议”。那么该怎么做才能抵抗这些心理压力？ 白领们在心情欠佳或因压力而 ...

分类: 调理   2015-12-22 00:27

解析各种睡姿与失眠的关系

名医网常见病　　有很多因素都会导致失眠，例如心理压力过大、生活上有太多的烦恼、睡前考虑事情太多等等，其实睡姿和失眠也有很密切的关系，相信很多人都不知道睡姿和失眠有什么关系，下面专家为大家解析各种睡姿与 ...

分类: 失眠   2015-12-22 00:27

红酒能改善失眠吗?专家分析

名医网常见病　　失眠是我们生活中十分常见的事情，很多女孩子都有过失眠的症状，很多人认为喝酒能够增加睡意，那么红酒能改善失眠吗?想必这是很多失眠患者都很关心的话题，所以今天我们的小编就为大家简单的介绍一 ...

分类: 失眠   2015-12-22 00:27

上班族该如何应对头昏脑涨？

在办公室工作的白领工作时间一长，很容易出现头昏脑涨的情况，是因为久坐不动，导致脑供血不足，血流不畅。这种症状不仅会影响到工作，对健康也很不利。那么该怎么办？下面就让小编教大家一些办法来应对头昏脑涨，一 ...

分类: 调理   2015-12-22 00:27

有效缓解出汗的九道食疗方法

不少人手心经常大汗淋漓，即使是在寒冷的冬天手心也是湿漉漉的，这是一种疾病现象，和我们的身体素质和内分泌都有很密切的关系。下面就让小编来给大家介绍九道能有效缓解出汗问题的食疗方法，希望能够给你带来帮助。 ...

分类: 调理   2015-12-22 00:26

睡眠，如何窍治失眠

名医网常见病　　充足的睡眠是人体必需要保证的，只有高质量的睡眠才能保证身体健康、精神充足，如果经常失眠就会影响身体健康，同时还会导致精神上的疲劳，没有心思学习和工作。那么在睡眠上要注意哪些问题才能改善 ...

分类: 失眠   2015-12-22 00:26

抑郁症采用什么方法治疗效果最好

名医健康网 社会压力和竞争的残酷。虽然当今社会我们的生活水平确实比以前提高了很多，但是随之而来的生活压力也越来越大。工作中的竞争日趋激烈，许多尖锐的问题扑面而来，稍不注意，我们可能就会被工作淘汰，面对 ...

分类: 抑郁   2015-12-22 00:26

“死宅”也会让你的记忆力受到伤害

很多年轻人的生活习惯非常的不规律不健康，尤其是在现在竞争压力非常大的时代，年轻人作为新生的一代，拼命的想要努力工作和学习。但是，不健康的坏习惯，常常会让你离目标越来越远。熬夜、压力过大等坏习惯会导致记 ...

分类: 调理   2015-12-22 00:26

失眠怎么办 五个小方法助您安然入睡

名医网常见病　　我们每天的睡眠正常要保证七八个小时，这样才能让身体和大脑得到充足的休息，第二天才会有精力学习和工作。但是很多人却在承受失眠的痛苦，晚上睡不着，白天头脑昏昏沉沉的，身体情况也每况愈下。下 ...

分类: 失眠   2015-12-22 00:26

抑郁症应该如何治疗

名医健康网　　由于现在社会的压力越来越大，抑郁症患者在我们身边也慢慢的增多，那么对于抑郁症患者该怎么治疗呢？那么下面我们来看看抑郁症该如何的治疗。　　1.治疗目标　　抑郁发作的治疗要达到三个目标：①提高 ...

分类: 抑郁   2015-12-22 00:26

失眠症状是怎样引发的

名医网常见病　　失眠症状是怎样引发的想必这是大家都十分关心和在意的问题，所以针对大家的疑问今天我们的小编就为大家简单的介绍一下，接下来大家就来听听小编对这一问题做的简单的介绍吧！ 　　一、精神要素：生 ...

分类: 失眠   2015-12-22 00:26

失眠吃安眠药对人体的副作用有哪些？

名医网常见病　　如今有很多人都在忍受失眠带来的痛苦，劳累了一整天，想要在晚上好好的休息一下，可却翻来覆去的睡不着，这样长期下去就导致身体情况越来越差。工作和生活压力过大而无法保证睡眠质量的人们，就会利 ...

分类: 失眠   2015-12-22 00:26

彻底放松眼球你只需要15分钟

长时间面对电脑或者是资料都会给眼睛带来很大的负担，眼睛干涩、眼睛疲劳等亚健康症状，下面眼科专家为长时间用眼的你推出了一套简易眼保健操，它有助于预防因用电脑过多而产生的电脑眼症消除眼睛疲劳和不适等症状， ...

分类: 调理   2015-12-22 00:26

电脑族必喝的三款养生茶

张丽萍小姐，今年25岁，在某房地产公司做了两年办公室文秘工作。据她介绍，她刚到公司的时候，同事们都很羡慕她有着光滑、白净的皮肤，再加上人长得很漂亮，在整个公司都很出众。然而工作了半年时间后，她发现脸上冒 ...

分类: 调理   2015-12-22 00:26

白领应警惕心理慢性疲劳

职业病、猝死、亚健康等问题让白领的健康得到了更多人的关注，白领不再只是一个让人们备受羡慕的职业，健康更是让人担忧。那么为什么白领总是这么容易出现这种健康问题？让我们一起来看看，白领需要警惕哪些健康威胁 ...

分类: 调理   2015-12-22 00:26