调理

自我按摩　助白领改善失眠

名医健康网　　都市白领工作压力大，由此带来焦虑、失眠等健康问题。工作之余，简单的自我按摩可减压。 　　第一招：两手搓热，手指并拢，手掌摊开；两手紧贴面部，以双手中指的指腹为主导，分别从鼻翼两旁的迎香穴 ...

2015-12-21 23:32

办公室6步体操 防治鼠标手

名医健康网　　在电脑面前工作累了，办公室一族喜欢摆摆手腕、甩甩手，以为这样就能把不起眼的鼠标手抛开。其实，要想防治“鼠标手”仅靠这种局部锻炼的方法并不能起到显著的效果，只有进行全身锻炼增加全身的血液循 ...

2015-12-21 23:32

早晨食欲不好怎么办？

名医健康网 讲到早上起来就讲到早餐，因为早餐的时候很多人都感觉到匆匆忙忙的，尤其早晨起来觉得食欲特别不好，我们分析两条。 第一条，早晨食欲不好的原因，头一天晚上吃得太多，因为我们的生活习惯，感觉只有晚 ...

2015-12-21 23:32

小心！食欲不好是疾病的警报信号

名医健康网　　1、若食欲不振伴有头晕眼花、疲倦、腹胀、心悸、注意力不集中、皮肤黏膜、口唇及指甲苍白等，多为贫血。 　　2、若食欲不振伴有恶心呕吐、上腹饱胀不适有时疼痛、频繁反酸、嗳气等，多为急慢性胃炎或 ...

2015-12-21 23:32

失眠分为哪些类型怎么治疗

名医健康网　　名医网健康导读：失眠分为哪些类型怎么治疗，失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，失眠会给人造成很大的危害，具体情况请看下文分析介绍. 　　失眠分为哪些类 ...

2015-12-21 23:31

怎么才能防止失眠

名医健康网　　名医网健康导读：怎么才能防止失眠，失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，失眠会给人造成很大的危害，具体情况请看下文分析介绍. 　　怎么才能防止失眠 　　 ...

2015-12-21 23:31

心理健康要靠自己调节出来的

名医健康网 “以前我们往往认为，一个人之所以会产生挫折感是由于客观事物本身所致，事件a导致后果c。因此当有青少年遇到挫折出现心理失常行为时，人们往往会认为，挫折事件本身是直接原因。比如某某自杀了，为什么 ...

2015-12-21 23:31

让你摆脱亚健康的方法

名医健康网　　名医网健康导读：让你摆脱亚健康的方法，现如今社会压力大，尤其是城市中白领人群的健康更是在和身体抗议，很多人对亚健康不了解，下面我们来看下让你摆脱亚健康的方法： 　　让你摆脱亚健康的方法 　 ...

2015-12-21 23:31

众多考生患“考后综合征”看医生调节心情

名医健康网 昨日，记者从广医二院、广州市脑科医院等心理咨询科获悉，近一个星期以来，医院每天接诊有心理问题的高考考生都有3例之多，大多是重点中学且学习成绩较好的学生。 “孩子考完试后，叫她做什么事都不搭理 ...

2015-12-21 23:31

怎么摆脱慢性疲劳

名医健康网　　六大原则如下： 　　一、每天早晨多给自己十五分钟，使你不会感到匆忙及倦怠的展开一天的生活。 　　二、服用综合维他命。如果你因为错失一餐、节食，或饮食不正常而感到不安，不妨每天服用一锭综合维 ...

2015-12-21 23:31

神经性食欲缺乏症的预防

名医健康网　　寻找早期的诊断和治疗方法将会提高成功治疗方法的机会。 　　对儿童和青少年的家庭成员而言 　　帮助儿童和青少年形成一种健康的观点，学会用正确的积极的态度来对待食物和运动是有很多方法的。做到下 ...

2015-12-21 23:31

什么原因使你食欲不振？

名医健康网　　1、疲劳或紧张。一般如上班族由于疲劳或精神紧张，可能导致暂时性食欲不振，这是属于比较轻微的现象。　　2、过食、过饮、运动量不足、慢性便秘，也都是引起食欲不振的因素，但要注意一些潜藏的危机， ...

2015-12-21 23:30

趴在桌上睡觉 当心得青光眼

名医健康网　　闷热的天气加上刚吃饱饭，中午就容易犯困，不少人会趁着午休时间趴在桌上睡一会。殊不知，不恰当的午睡姿势，不仅让手脚受罪，还可能导致青光眼。 　　趴在桌上睡觉，胳膊有时会压住眼睛，醒后就会出 ...

2015-12-21 23:30

利用饮食调节春困

名医健康网 这几天每到中午，许多人都觉得有点昏昏欲睡。专家说，春天来了，这是“春困”的现象。 这是由于气温变化等原因，人体会感到疲乏，即“春困”，但如能在饮食上加以调理，同样也能解除“春困”，保持精力 ...

2015-12-21 23:30

食欲不振有哪些原因

名医健康网　　名医网健康导读：食欲不振有哪些原因，食欲不振是一种想要进食的生理需求。一旦这种需求低落、甚至消失，即称为食欲不振？食欲不振和健康都很大的关系，下面我们看下食欲不振有哪些原因： 　　食欲不 ...

2015-12-21 23:30