盘点七大春季保健的秘籍(1)

　　春天带给大家的不仅是阳光明媚、万物复苏的美好，也还有呼吸道感染、感冒等流行性疾病的隐患。鉴于这样的情况，大家在春季一定要注意做好保健。而为了帮助大家进行科学、有效的，下面小编就为大家详细介绍一下七大春季保健的秘籍，一起来了解一下吧。

　　一、注意防病

　　春天的气候很适合细菌、病毒的滋生，而这些病毒、细菌则会引起流感、腮腺炎、猩红热、肺炎等等多种疾病的发生。而在这个时候，做好各种疾病的预防就显得格外重要了。具体的保健预防方法有很多，比如说讲究个人卫生、多开窗通风、多进行运动锻炼以及保持良好的心态。